高尔夫球肘针灸治疗方法包括穴位刺激、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、弹性绷带等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穴位刺激
选择特定的穴位，在专业中医师指导下使用针刺、艾灸等方式对患者进行刺激。中医认为，穴位刺激能够调节气血流通，缓解局部紧张和疼痛。对于高尔夫球肘而言，常选取手三里、曲池等穴位来改善症状。
2.肌肉放松训练
针对受影响区域设计一系列伸展和强化练习，通常由物理治疗师指导患者完成。这些训练旨在增强肘部周围肌群力量同时减轻僵硬和紧张状态。通过提高关节稳定性及减少异常负荷降低风险因素如过度使用性损伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用NSAIDs类药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴膏等，按医嘱定期服用。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效控制高尔夫球肘引起的炎症反应和剧烈活动后出现的不适感。
4.弹性绷带
使用适当长度并具备弹性的绷带来环绕患处，根据个人舒适度调整紧度。弹性绷带提供稳定支撑的同时不会妨碍日常活动范围受限；其紧缩效果有助于促进血液循环但也不会导致过度压迫软组织。
在接受针灸治疗期间，应避免进行可能加剧肘部负担的度运动，如举重或打羽毛球。饮食方面，建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如鲑鱼，以辅助改善关节功能。
1.穴位刺激
选择特定的穴位，在专业中医师指导下使用针刺、艾灸等方式对患者进行刺激。中医认为，穴位刺激能够调节气血流通，缓解局部紧张和疼痛。对于高尔夫球肘而言，常选取手三里、曲池等穴位来改善症状。
2.肌肉放松训练
针对受影响区域设计一系列伸展和强化练习，通常由物理治疗师指导患者完成。这些训练旨在增强肘部周围肌群力量同时减轻僵硬和紧张状态。通过提高关节稳定性及减少异常负荷降低风险因素如过度使用性损伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用NSAIDs类药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴膏等，按医嘱定期服用。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效控制高尔夫球肘引起的炎症反应和剧烈活动后出现的不适感。
4.弹性绷带
使用适当长度并具备弹性的绷带来环绕患处，根据个人舒适度调整紧度。弹性绷带提供稳定支撑的同时不会妨碍日常活动范围受限；其紧缩效果有助于促进血液循环但也不会导致过度压迫软组织。
在接受针灸治疗期间，应避免进行可能加剧肘部负担的度运动，如举重或打羽毛球。饮食方面，建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如鲑鱼，以辅助改善关节功能。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
