十多岁的女的脚后跟长骨刺可能是足部过度使用、遗传因素、韧带损伤、骨关节炎、类风湿关节炎等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.足部过度使用
如果患者长时间行走、站立或者进行剧烈运动，会导致足底筋膜和跟腱反复受到牵拉和磨损，进而形成微小的炎症病灶。这些病灶在愈合过程中可能会出现异常生长，形成骨刺。针对这种情况，可以考虑应用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.遗传因素
若存在遗传易感性，则可能更容易发生足部软组织劳损、退变等情况，从而增加长骨刺的风险。对于由遗传因素导致的足跟骨刺，可遵医嘱服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
3.韧带损伤
韧带损伤可能导致局部血液循环受阻，久而久之会引起周围组织纤维化和增生，进而诱发骨刺的发生。针对韧带损伤引起的足跟骨刺，可以通过穿戴定制支具的方式限制足踝活动范围，以减少不适症状。
4.骨关节炎
骨关节炎是一种慢性进展性的关节疾病，随着年龄增长，关节面逐渐失去正常的光滑度，软骨逐渐被破坏，关节边缘会出现骨质增生的情况，即所谓的“骨刺”。对于骨关节炎引起的足跟骨刺，可以在医生指导下口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物延缓病情发展。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，当病变累及足跟时，由于炎症因子的刺激，可能会引起跟腱附着点处的骨赘形成。针对类风湿关节炎所致的足跟骨刺，需要到正规医院接受规范化的治疗，比如遵从医生的意见使用甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等免疫抑制剂控制病情。
建议定期复查X光片或MRI以监测骨刺的变化情况。同时注意休息，避免穿着高跟鞋或硬底鞋，以减轻足部压力，促进健康。
1.足部过度使用
如果患者长时间行走、站立或者进行剧烈运动，会导致足底筋膜和跟腱反复受到牵拉和磨损，进而形成微小的炎症病灶。这些病灶在愈合过程中可能会出现异常生长，形成骨刺。针对这种情况，可以考虑应用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.遗传因素
若存在遗传易感性，则可能更容易发生足部软组织劳损、退变等情况，从而增加长骨刺的风险。对于由遗传因素导致的足跟骨刺，可遵医嘱服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
3.韧带损伤
韧带损伤可能导致局部血液循环受阻，久而久之会引起周围组织纤维化和增生，进而诱发骨刺的发生。针对韧带损伤引起的足跟骨刺，可以通过穿戴定制支具的方式限制足踝活动范围，以减少不适症状。
4.骨关节炎
骨关节炎是一种慢性进展性的关节疾病，随着年龄增长，关节面逐渐失去正常的光滑度，软骨逐渐被破坏，关节边缘会出现骨质增生的情况，即所谓的“骨刺”。对于骨关节炎引起的足跟骨刺，可以在医生指导下口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物延缓病情发展。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，当病变累及足跟时，由于炎症因子的刺激，可能会引起跟腱附着点处的骨赘形成。针对类风湿关节炎所致的足跟骨刺，需要到正规医院接受规范化的治疗，比如遵从医生的意见使用甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等免疫抑制剂控制病情。
建议定期复查X光片或MRI以监测骨刺的变化情况。同时注意休息，避免穿着高跟鞋或硬底鞋，以减轻足部压力，促进健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
酮洛芬凝胶
吲哚美辛巴布膏
盐酸氨基葡萄糖胶囊
