80岁老人腰扭伤腰痛的时间相对较长,可能需要大约三周的时间才能完全恢复 。老年人的脊柱韧带退化是一种自然现象,老年人急性腰扭伤后,卧床休息是最基本的治疗方法。卧床休息有利于缓解腰肌痉挛,减少活动,减轻疼痛,促进组织修复和愈合。床不应该太软,硬床上可以垫一个大约10厘米高的垫子。起床时可以穿上腰围,这样可以很好地保护腰部,更有利于组织修复。