孕晚期腱鞘炎手腕疼可以考虑热敷、按摩疗法、功能锻炼、穿戴支具等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
患者可使用热水袋对患处进行局部加温，一般每次30-60分钟。此方法能够促进血液循环，改善不适症状。
2.按摩疗法
建议患者可以在医生指导下对疼痛部位进行轻柔地按摩，每日一次，时间控制在5-10分钟为宜。通过按摩能放松手部肌肉，缓解因孕期激素变化引起的肌紧张所致的不适感。
3.功能锻炼
患者应在专业人士指导下进行针对性的功能训练，如腕关节稳定性练习，每日至少完成两组。此举有助于增强手腕周围软组织力量及耐力，从而减轻由孕期特殊生理状态导致的不适现象。
4.穿戴支具
患者可在医师指导下选择合适的支具佩戴于受影响区域，在活动时保持稳定支撑。支具提供物理限制作用，减少不必要的运动造成的额外压力而加重病情；同时也有助于保护受损区域不受进一步伤害。
孕期妇女应特别注意休息，避免长时间重复性动作，以免加剧手腕疼痛。必要时，若经过上述措施处理后效果不佳，则需及时就医，以便获得适当的药物治疗或其他专业医疗干预。
1.热敷
患者可使用热水袋对患处进行局部加温，一般每次30-60分钟。此方法能够促进血液循环，改善不适症状。
2.按摩疗法
建议患者可以在医生指导下对疼痛部位进行轻柔地按摩，每日一次，时间控制在5-10分钟为宜。通过按摩能放松手部肌肉，缓解因孕期激素变化引起的肌紧张所致的不适感。
3.功能锻炼
患者应在专业人士指导下进行针对性的功能训练，如腕关节稳定性练习，每日至少完成两组。此举有助于增强手腕周围软组织力量及耐力，从而减轻由孕期特殊生理状态导致的不适现象。
4.穿戴支具
患者可在医师指导下选择合适的支具佩戴于受影响区域，在活动时保持稳定支撑。支具提供物理限制作用，减少不必要的运动造成的额外压力而加重病情；同时也有助于保护受损区域不受进一步伤害。
孕期妇女应特别注意休息，避免长时间重复性动作，以免加剧手腕疼痛。必要时，若经过上述措施处理后效果不佳，则需及时就医，以便获得适当的药物治疗或其他专业医疗干预。
北京大学第三医院
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