骶髂关节疼痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。 此类药物能够减轻局部组织的炎症反应，进而缓解由软骨损伤引起的疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可放松紧张的肌肉，改善姿势反射性肌张力增高。 这些药物能有效降低脊柱两侧肌肉的紧张度，从而间接起到缓解疼痛的作用。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及超声波治疗等方法，每日可根据需要交替使用。 物理治疗有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张并提高身体自然修复能力；对于因劳损导致的骶髂关节周围软组织出现无菌性炎症所致的疼痛有较好的效果。
4.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位上插入细针，一般每次治疗持续30-60分钟。 中医认为，此区域的经络阻滞可能是引起疼痛的原因之一，而针灸可以调节气血流通，缓解相关不适。
患者应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。日常生活中注意保暖，防止受凉，以免诱发或者加重疼痛的症状。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。 此类药物能够减轻局部组织的炎症反应，进而缓解由软骨损伤引起的疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可放松紧张的肌肉，改善姿势反射性肌张力增高。 这些药物能有效降低脊柱两侧肌肉的紧张度，从而间接起到缓解疼痛的作用。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及超声波治疗等方法，每日可根据需要交替使用。 物理治疗有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张并提高身体自然修复能力；对于因劳损导致的骶髂关节周围软组织出现无菌性炎症所致的疼痛有较好的效果。
4.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位上插入细针，一般每次治疗持续30-60分钟。 中医认为，此区域的经络阻滞可能是引起疼痛的原因之一，而针灸可以调节气血流通，缓解相关不适。
患者应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。日常生活中注意保暖，防止受凉，以免诱发或者加重疼痛的症状。
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