适度的手臂绕肩膀360度旋转对身体有好处。
手臂绕肩膀360度旋转能够增加肩关节周围血液循环，促进炎症因子代谢，缓解疼痛症状。
但是过度或不正确地进行此动作可能导致肌肉拉伤、肩周炎等疾病的发生。
因此，在进行任何运动前应确保正确的姿势，并注意避免过度使用肩部肌肉。
手臂绕肩膀360度旋转能够增加肩关节周围血液循环，促进炎症因子代谢，缓解疼痛症状。
但是过度或不正确地进行此动作可能导致肌肉拉伤、肩周炎等疾病的发生。
因此，在进行任何运动前应确保正确的姿势，并注意避免过度使用肩部肌肉。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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