颈椎疼的头都抬不起来可以考虑热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对颈部进行局部加温，每次15-20分钟。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸通过调节神经系统功能和改善血液循环来减轻颈椎病引起的疼痛。对于存在触痛明显者应谨慎操作。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按医嘱确定剂量及频次。这类药物具有消炎止痛作用，可缓解因颈椎病引发的炎症反应导致的头痛。服药期间应注意观察胃肠道副作用。
4.肌肉松弛剂
口服肌松类药物如盐酸乙哌立松片等，按医嘱服用。此类药物能够放松肌肉，缓解由颈椎病引起的肌肉紧张和僵硬状态。长期大量使用时需警惕依赖性和耐受性产生。
5.神经根阻滞注射
在影像学引导下精准注入局麻药和皮质类固醇到受影响区域，通常为门诊手术。此方法旨在暂时阻断异常神经活动并减少周围组织的炎症反应。注射后可能出现局部麻木或刺感，一般无需特殊处理。
除上述措施外，患者还要避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。日常生活中要注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对颈部进行局部加温，每次15-20分钟。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸通过调节神经系统功能和改善血液循环来减轻颈椎病引起的疼痛。对于存在触痛明显者应谨慎操作。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按医嘱确定剂量及频次。这类药物具有消炎止痛作用，可缓解因颈椎病引发的炎症反应导致的头痛。服药期间应注意观察胃肠道副作用。
4.肌肉松弛剂
口服肌松类药物如盐酸乙哌立松片等，按医嘱服用。此类药物能够放松肌肉，缓解由颈椎病引起的肌肉紧张和僵硬状态。长期大量使用时需警惕依赖性和耐受性产生。
5.神经根阻滞注射
在影像学引导下精准注入局麻药和皮质类固醇到受影响区域，通常为门诊手术。此方法旨在暂时阻断异常神经活动并减少周围组织的炎症反应。注射后可能出现局部麻木或刺感，一般无需特殊处理。
除上述措施外，患者还要避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。日常生活中要注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
盐酸乙哌立松片
