肩周炎可采取关节功能训练、肌肉平衡训练、关节活动度练习、疼痛管理训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括一系列有计划的动作练习，旨在恢复受损关节的功能，通常由物理治疗师指导进行。此措施有助于提高关节灵活性、稳定性和运动范围，改善肩周炎患者的日常生活能力。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及针对受影响区域周围肌群的力量训练，目标是增强稳定性并减少不适。通过增强支撑性肌肉来减轻肩部负担，缓解因软弱导致的不适感；同时可预防二次伤害发生。
3.关节活动度练习
关节活动度练习涉及使用各种方法如被动牵引、主动运动等方式来增加肩关节的活动范围。该措施能够促进血液循环，缓解局部僵硬及粘连状态，从而达到解除疼痛的目的。
4.疼痛管理训练
疼痛管理训练包括认知行为疗法、放松技巧和其他策略，帮助患者控制急性期的剧烈疼痛。该措施有助于教育患者如何有效地应对疼痛，减少药物依赖，提高生活质量。
在进行肩周炎的手法治疗时，应避免过度劳累引起的损伤，以免加重病情。此外，患者应注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
1.关节功能训练
关节功能训练包括一系列有计划的动作练习，旨在恢复受损关节的功能，通常由物理治疗师指导进行。此措施有助于提高关节灵活性、稳定性和运动范围，改善肩周炎患者的日常生活能力。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及针对受影响区域周围肌群的力量训练，目标是增强稳定性并减少不适。通过增强支撑性肌肉来减轻肩部负担，缓解因软弱导致的不适感；同时可预防二次伤害发生。
3.关节活动度练习
关节活动度练习涉及使用各种方法如被动牵引、主动运动等方式来增加肩关节的活动范围。该措施能够促进血液循环，缓解局部僵硬及粘连状态，从而达到解除疼痛的目的。
4.疼痛管理训练
疼痛管理训练包括认知行为疗法、放松技巧和其他策略，帮助患者控制急性期的剧烈疼痛。该措施有助于教育患者如何有效地应对疼痛，减少药物依赖，提高生活质量。
在进行肩周炎的手法治疗时，应避免过度劳累引起的损伤，以免加重病情。此外，患者应注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
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