腰骶关节扭伤可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂、功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，间隔数小时。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛及不适感。此类药物具有解热镇痛以及抗风湿作用，在临床上常用于缓解轻度至中度疼痛如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛、关节痛等。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或者注射给药，具体用药方式需遵医嘱执行。此药物能够有效抑制中枢神经系统对致痛物质的感受器敏感性增高状态，从而起到阻断致痛物质产生、减轻组织损伤后所产生的各种致痛物质的作用。
4.关节保护剂
关节保护剂包括氨基葡萄糖和硫酸软骨素等产品，按说明书指导用量服用。这些成分可以帮助修复受损的软骨组织，并且提高关节液的质量，从而达到预防和改善关节问题的效果。
5.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动活动、主动运动和平衡训练等方法，在专业人员指导下进行。针对性地加强腰部核心肌群力量练习有助于稳定脊柱结构、促进血液循环并防止二次伤害发生。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，间隔数小时。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛及不适感。此类药物具有解热镇痛以及抗风湿作用，在临床上常用于缓解轻度至中度疼痛如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛、关节痛等。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或者注射给药，具体用药方式需遵医嘱执行。此药物能够有效抑制中枢神经系统对致痛物质的感受器敏感性增高状态，从而起到阻断致痛物质产生、减轻组织损伤后所产生的各种致痛物质的作用。
4.关节保护剂
关节保护剂包括氨基葡萄糖和硫酸软骨素等产品，按说明书指导用量服用。这些成分可以帮助修复受损的软骨组织，并且提高关节液的质量，从而达到预防和改善关节问题的效果。
5.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动活动、主动运动和平衡训练等方法，在专业人员指导下进行。针对性地加强腰部核心肌群力量练习有助于稳定脊柱结构、促进血液循环并防止二次伤害发生。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
布洛芬混悬液
对乙酰氨基酚口服溶液
复方对乙酰氨基酚片
