膝关节炎和滑膜炎的根治可能需要生活方式干预、非甾体抗炎药、关节保护运动、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括体重管理、戒烟限酒及平衡饮食等健康生活习惯的建立。通过减轻负重压力、减少吸烟和饮酒来缓解关节负担，进而改善病情。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等可用于缓解轻至中度疼痛及发红肿胀。NSAIDs具有抑制前列腺素合成的作用，能有效控制局部组织的发红肿胀现象；但需注意不宜长期使用以免产生耐药性或其他不良反应。
3.关节保护运动
关节保护运动如太极拳、瑜伽等可增强肌肉力量和柔韧性，但应循序渐进地增加难度。特定的锻炼有助于提高关节稳定性并减少进一步损伤风险；开始前最好咨询专业教练以防误伤。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物直接注入关节内以达到治疗效果的一种方法，在门诊即可完成。此法主要用于缓解急性期炎症反应，可快速止痛并促进软骨修复；需要由经验丰富的医生操作以减少感染风险。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通常采用局部麻醉，在影像引导下对受损区域进行检查和治疗。该技术适用于多种类型的关节疾病，尤其对于反复发作且保守治疗无效者更具优势；术后恢复快，但仍需定期复查以评估愈合情况。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。日常生活中要注意保暖，以免冷风刺激患处而影响恢复。
1.生活方式干预
生活方式干预包括体重管理、戒烟限酒及平衡饮食等健康生活习惯的建立。通过减轻负重压力、减少吸烟和饮酒来缓解关节负担，进而改善病情。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等可用于缓解轻至中度疼痛及发红肿胀。NSAIDs具有抑制前列腺素合成的作用，能有效控制局部组织的发红肿胀现象；但需注意不宜长期使用以免产生耐药性或其他不良反应。
3.关节保护运动
关节保护运动如太极拳、瑜伽等可增强肌肉力量和柔韧性，但应循序渐进地增加难度。特定的锻炼有助于提高关节稳定性并减少进一步损伤风险；开始前最好咨询专业教练以防误伤。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物直接注入关节内以达到治疗效果的一种方法，在门诊即可完成。此法主要用于缓解急性期炎症反应，可快速止痛并促进软骨修复；需要由经验丰富的医生操作以减少感染风险。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通常采用局部麻醉，在影像引导下对受损区域进行检查和治疗。该技术适用于多种类型的关节疾病，尤其对于反复发作且保守治疗无效者更具优势；术后恢复快，但仍需定期复查以评估愈合情况。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。日常生活中要注意保暖，以免冷风刺激患处而影响恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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