韧带拉伤可采取冷敷、弹性绷带、功能性锻炼、非甾体抗炎药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在发生急性韧带损伤48小时内，患者可使用冰袋对患处进行局部冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、缓解疼痛的作用，有助于减轻肿胀。
2.弹性绷带
弹性绷带可用于包扎受伤部位，在医生指导下根据需要调整松紧度。弹性绷带具有压迫作用，能减少组织间液体积聚，促进淋巴回流，防止肿胀加重；同时也有助于稳定关节位置，提供物理支持。
3.功能性锻炼
功能性锻炼应在专业人员指导下进行，通常包括渐进性活动范围练习和肌力训练。此措施旨在提高关节稳定性及周围肌肉力量，改善血液循环，加速软组织修复过程。开始前应评估风险并采取适当保护措施以防二次伤害。
4.非甾体抗炎药
常用非甾体抗炎药有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服药物，也可外用吲哚美辛贴膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。此类药物通过抑制前列腺素合成来发挥解热镇痛作用，对于缓解韧带拉伤引起的轻微至中度疼痛有效。
在韧带拉伤恢复期间，建议避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食方面宜选用富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果和瘦肉，有利于促进伤口愈合。
1.冷敷
在发生急性韧带损伤48小时内，患者可使用冰袋对患处进行局部冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、缓解疼痛的作用，有助于减轻肿胀。
2.弹性绷带
弹性绷带可用于包扎受伤部位，在医生指导下根据需要调整松紧度。弹性绷带具有压迫作用，能减少组织间液体积聚，促进淋巴回流，防止肿胀加重；同时也有助于稳定关节位置，提供物理支持。
3.功能性锻炼
功能性锻炼应在专业人员指导下进行，通常包括渐进性活动范围练习和肌力训练。此措施旨在提高关节稳定性及周围肌肉力量，改善血液循环，加速软组织修复过程。开始前应评估风险并采取适当保护措施以防二次伤害。
4.非甾体抗炎药
常用非甾体抗炎药有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服药物，也可外用吲哚美辛贴膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。此类药物通过抑制前列腺素合成来发挥解热镇痛作用，对于缓解韧带拉伤引起的轻微至中度疼痛有效。
在韧带拉伤恢复期间，建议避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食方面宜选用富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果和瘦肉，有利于促进伤口愈合。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
酮洛芬凝胶
丹莪妇康煎膏
复方热敷散
