胳膊肘黑可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗、物理治疗、果酸换肤等方式变白。
1、日常护理
患者平时要注意防晒，避免紫外线刺激，以免加重皮肤黑色素沉淀。此外，患者还可以适当涂抹含有维生素C、维生素E的护肤品，维生素C、维生素E具有抗氧化作用，可以抑制黑色素细胞的合成，有助于改善胳膊肘发黑的情况。
2、饮食调理
患者平时可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如柠檬、西红柿、猕猴桃、黄瓜等，维生素具有抗氧化作用，可以抑制黑色素细胞的合成，有助于改善胳膊肘发黑的情况。
3、药物治疗
如果患者是因为晒伤导致胳膊肘发黑，患者可以在医生的指导下使用多磺酸粘多糖乳膏、氢醌乳膏等药物进行治疗，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善胳膊肘发黑的情况。
4、物理治疗
如果患者是因为晒黑的原因导致胳膊肘发黑，患者可以通过激光治疗的方式，可以通过激光的能量击碎皮下的黑色素，然后使其代谢排出体外，从而达到美白的效果。
5、果酸换肤
果酸换肤主要是利用高浓度的果酸涂抹在皮肤上，能够去除老化的角质，还能够促进皮肤的新陈代谢，能够改善上述情况。患者在治疗后可能会导致局部出现疼痛、红肿等症状，通常属于正常现象，一般在一段时间后可自行缓解。
如果患者的上述症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，建议及时到正规医院的皮肤科就诊，以免延误病情。
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