手指麻木,胀痛,手指僵硬是怎么缓解

手指麻木、胀痛、手指僵硬的症状可以采取生活方式干预、物理疗法、药物治疗、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
患者应避免长时间处于同一姿势，如久坐或手部固定于某一位置。改变姿势有助于促进血液循环，减少因压迫引起的局部缺血导致的手指麻木、胀痛及僵硬现象。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及关节活动范围训练等方法来缓解不适症状。这些措施能够改善局部血液循环、减轻肌肉紧张状态从而缓解上述不适表现。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及非甾体抗炎药、肌松剂或神经营养药物等口服或外用药品。非甾体抗炎药可减轻炎症反应带来的疼痛感；肌松剂有助于缓解肌肉紧张造成的僵硬；神经营养药物对神经功能障碍所致的麻木有积极作用。
4.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位进行刺入并保持一定时间。针灸通过刺激经络穴位调节气血流通，具有舒筋活络、止痛消肿的功效，适用于缓解手指麻木、胀痛及僵直等情况。
除上述措施外，若患者的病情持续没有得到缓解或者加重，则需要及时就医，以免延误病情。