膝关节积液可采取热敷治疗、按摩疗法、关节保护训练、非甾体抗炎药、关节腔注射治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛和肿胀。适用于急性期的膝关节积液。
2.按摩疗法
患者仰卧位，医者位于其旁，用双手拇指按揉血海穴、梁丘穴各半分钟；再顺髌骨向下推至犊鼻穴，反复3-5遍。此法可舒筋活络，消肿止痛，对于因外伤引起的膝关节积液有一定的效果。
3.关节保护训练
包括渐进性活动范围练习、肌力强化及平衡训练，在物理治疗师指导下进行。目标是提高关节稳定性、恢复日常功能。适合各种原因导致的膝关节积液。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，遵循医师指导。这类药物具有解热镇痛作用，能减少炎症反应和缓解积液引发的不适。但须注意胃黏膜保护及可能出现的副作用。
5.关节腔注射
在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）注入膝关节腔内，由专业人员操作执行。该措施旨在快速缓解积液带来的不适，但不宜频繁使用以免引起副作用。
除上述措施外，患者还要避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，如足球、篮球等，以减少对受损关节的进一步损伤。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛和肿胀。适用于急性期的膝关节积液。
2.按摩疗法
患者仰卧位，医者位于其旁，用双手拇指按揉血海穴、梁丘穴各半分钟；再顺髌骨向下推至犊鼻穴，反复3-5遍。此法可舒筋活络，消肿止痛，对于因外伤引起的膝关节积液有一定的效果。
3.关节保护训练
包括渐进性活动范围练习、肌力强化及平衡训练，在物理治疗师指导下进行。目标是提高关节稳定性、恢复日常功能。适合各种原因导致的膝关节积液。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，遵循医师指导。这类药物具有解热镇痛作用，能减少炎症反应和缓解积液引发的不适。但须注意胃黏膜保护及可能出现的副作用。
5.关节腔注射
在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）注入膝关节腔内，由专业人员操作执行。该措施旨在快速缓解积液带来的不适，但不宜频繁使用以免引起副作用。
除上述措施外，患者还要避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，如足球、篮球等，以减少对受损关节的进一步损伤。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
