脚后跟长骨刺可以通过物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、止痛药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及关节活动范围训练，每日可根据患者耐受程度灵活安排时间。物理治疗有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，但须由专业人员指导并监控下进行。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的矫形鞋垫或调整现有鞋子来改善步态和减轻足部压力，通常需要定期更换。此举可提供额外支撑，减少因不正确承压造成的组织损伤风险；适用于长时间站立或走路导致的足底筋膜张力增加所致的足跟痛。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛；对于轻至中度足跟痛有效。
4.糖皮质激素局部注射
在医生指导下将适量糖皮质激素药物如曲安奈德注射液直接注入受影响区域，具体剂量依医嘱而定。此方法快速且有效地控制局部发红、肿胀及剧烈疼痛等症状；短期使用安全性较高。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或外用非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、麝香壮骨膏等，需遵循医师建议给予合适剂量。这些药物能够暂时性地缓解脚后跟处的不适感；长期使用时应注意可能出现依赖性和副作用。
除上述措施外，还应避免穿着高跟鞋或过紧的鞋子，以减少足部压力。同时，保持适当的体重也有助于缓解足跟的压力，预防骨刺的发生。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及关节活动范围训练，每日可根据患者耐受程度灵活安排时间。物理治疗有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，但须由专业人员指导并监控下进行。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的矫形鞋垫或调整现有鞋子来改善步态和减轻足部压力，通常需要定期更换。此举可提供额外支撑，减少因不正确承压造成的组织损伤风险；适用于长时间站立或走路导致的足底筋膜张力增加所致的足跟痛。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛；对于轻至中度足跟痛有效。
4.糖皮质激素局部注射
在医生指导下将适量糖皮质激素药物如曲安奈德注射液直接注入受影响区域，具体剂量依医嘱而定。此方法快速且有效地控制局部发红、肿胀及剧烈疼痛等症状；短期使用安全性较高。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或外用非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、麝香壮骨膏等，需遵循医师建议给予合适剂量。这些药物能够暂时性地缓解脚后跟处的不适感；长期使用时应注意可能出现依赖性和副作用。
除上述措施外，还应避免穿着高跟鞋或过紧的鞋子，以减少足部压力。同时，保持适当的体重也有助于缓解足跟的压力，预防骨刺的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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盐酸乙哌立松片
