39问医生

14岁女孩驼背非常严重怎么办

王伟骨科副主任医师

河北医科大学第一医院三级甲等

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14岁女孩驼背非常严重可以通过日常锻炼进行改善。可以让脚跟、臀部、肩膀和后枕头都依靠墙壁，也就是说，与墙壁成一条直线。14岁的女孩可以接受舞蹈训练，因为舞蹈本身需要抬起头和腹部的动作，所以也可以通过舞蹈训练来纠正。也可以每天指定瑜伽动作训练，也可以进行胸部扩张以打开胸部，从而减少驼背。

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2022-04-19 浏览100次

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