眼睛肿疼可以考虑冷敷、眼部按摩、眼部保健操、抗炎药物、镇痛药物等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块或其他冷却物品后放置于闭眼休息5-10分钟。冷敷有助于缓解眼部血管扩张引起的肿胀和疼痛。但需注意时间不宜过长，以免引起冻伤。
2.眼部按摩
清洁双手后用指腹轻轻按揉眼部周围，如眉弓、眼窝等部位，每次约5-10分钟。按摩可促进血液循环，缓解眼部疲劳及压力，从而减轻肿胀和疼痛。注意力度要适中，避免对眼球造成压迫。
3.眼部保健操
通过特定的动作来刺激眼部穴位，每日晨起时做一套即可。此方法能够帮助改善眼部血液循环以及新陈代谢状况，在一定程度上还具有预防近视的作用。
4.抗炎药物
如果患者存在炎症反应导致的眼睛肿痛，则需要遵医嘱使用非甾体类抗炎药膏进行局部涂抹。此类药物能有效抑制前列腺素合成，起到抗炎止痛的效果。还可配合医生口服抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等以控制过敏反应。
5.镇痛药物
对于因外伤等原因造成的剧烈眼部疼痛，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。上述药物均属于非甾体抗炎药，可通过抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸向前列腺素转化，进而发挥解热、镇痛作用。
除上述措施外，若经过上述措施处理后效果不佳或者病情加重，建议及时就医并完善相关检查，以便针对病因采取针对性治疗措施。同时，保持良好的睡眠质量也是维护眼部健康的重要手段之一。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块或其他冷却物品后放置于闭眼休息5-10分钟。冷敷有助于缓解眼部血管扩张引起的肿胀和疼痛。但需注意时间不宜过长，以免引起冻伤。
2.眼部按摩
清洁双手后用指腹轻轻按揉眼部周围，如眉弓、眼窝等部位，每次约5-10分钟。按摩可促进血液循环，缓解眼部疲劳及压力，从而减轻肿胀和疼痛。注意力度要适中，避免对眼球造成压迫。
3.眼部保健操
通过特定的动作来刺激眼部穴位，每日晨起时做一套即可。此方法能够帮助改善眼部血液循环以及新陈代谢状况，在一定程度上还具有预防近视的作用。
4.抗炎药物
如果患者存在炎症反应导致的眼睛肿痛，则需要遵医嘱使用非甾体类抗炎药膏进行局部涂抹。此类药物能有效抑制前列腺素合成，起到抗炎止痛的效果。还可配合医生口服抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等以控制过敏反应。
5.镇痛药物
对于因外伤等原因造成的剧烈眼部疼痛，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。上述药物均属于非甾体抗炎药，可通过抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸向前列腺素转化，进而发挥解热、镇痛作用。
除上述措施外，若经过上述措施处理后效果不佳或者病情加重，建议及时就医并完善相关检查，以便针对病因采取针对性治疗措施。同时，保持良好的睡眠质量也是维护眼部健康的重要手段之一。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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