近视度数加深可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光矫正手术等治疗措施来减缓。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来实现，如散步、远眺等。因为阳光中的紫外线有助于抑制多巴胺受体基因激活，进而减少眼轴增长，从而预防近视发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
建议孩子坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，阅读时使用台灯照亮书籍，避免眩光。正确的阅读姿势和习惯有助于减轻眼部疲劳，减少因过度用眼导致的近视加重风险。
3.眼镜矫正
当眼科医生诊断为近视后，会开具处方并推荐合适的镜片度数，配戴由专业验光师制作的眼镜。眼镜通过调整进入眼内的光线路径来纠正视力异常，有助于改善视物清晰度，控制近视进展。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常在门诊完成，在局部麻醉下切除角膜组织以改变其曲率，一般需要恢复期。此手术旨在立即改善近视度数，但是否能长期维持效果还需个体差异考虑；适合成年患者且度数稳定者。
除了上述措施外，家长还应注意定期带孩子进行眼科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。同时，应鼓励孩子摄入富含维生素A、C和E以及锌的食物，如深色蔬菜、坚果和鱼类，这些营养素对眼睛健康有益。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来实现，如散步、远眺等。因为阳光中的紫外线有助于抑制多巴胺受体基因激活，进而减少眼轴增长，从而预防近视发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
建议孩子坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，阅读时使用台灯照亮书籍，避免眩光。正确的阅读姿势和习惯有助于减轻眼部疲劳，减少因过度用眼导致的近视加重风险。
3.眼镜矫正
当眼科医生诊断为近视后，会开具处方并推荐合适的镜片度数，配戴由专业验光师制作的眼镜。眼镜通过调整进入眼内的光线路径来纠正视力异常，有助于改善视物清晰度，控制近视进展。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常在门诊完成，在局部麻醉下切除角膜组织以改变其曲率，一般需要恢复期。此手术旨在立即改善近视度数，但是否能长期维持效果还需个体差异考虑；适合成年患者且度数稳定者。
除了上述措施外，家长还应注意定期带孩子进行眼科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。同时，应鼓励孩子摄入富含维生素A、C和E以及锌的食物，如深色蔬菜、坚果和鱼类，这些营养素对眼睛健康有益。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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