一只眼睛胀痛可以考虑眼部冷敷、抗组胺药、非甾体抗炎药、眼药水滴眼等方法来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块后轻轻敷于肿胀处5-10分钟。冷敷有助于减少局部血管扩张及减轻炎症反应，从而缓解眼部不适感。
2.抗组胺药
患者可口服盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等抗组胺药物进行治疗。上述药物具有抑制组织胺释放的作用，能够有效改善过敏性结膜炎所致的眼部瘙痒以及肿胀等症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药止痛。这类药物能阻断前列腺素合成，起到镇痛效果，并且还具有一定的解热和消炎作用。
4.眼药水滴眼
选择适当的非处方眼药水如人工泪液或抗过敏眼药水，在医生指导下每日按时滴用。这些眼药水能够舒缓干涩、刺激感，并提供润滑保护；对于轻微角膜损伤也有一定修复作用。
在诊断确定为眼科疾病引起的眼部胀痛时，应避免用手揉搓患眼，以免加重炎症或损伤。同时注意休息，保证充足睡眠时间，避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时休息5-10分钟眺望远方，以减少视觉疲劳。
1.眼部冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块后轻轻敷于肿胀处5-10分钟。冷敷有助于减少局部血管扩张及减轻炎症反应，从而缓解眼部不适感。
2.抗组胺药
患者可口服盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等抗组胺药物进行治疗。上述药物具有抑制组织胺释放的作用，能够有效改善过敏性结膜炎所致的眼部瘙痒以及肿胀等症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药止痛。这类药物能阻断前列腺素合成，起到镇痛效果，并且还具有一定的解热和消炎作用。
4.眼药水滴眼
选择适当的非处方眼药水如人工泪液或抗过敏眼药水，在医生指导下每日按时滴用。这些眼药水能够舒缓干涩、刺激感，并提供润滑保护；对于轻微角膜损伤也有一定修复作用。
在诊断确定为眼科疾病引起的眼部胀痛时，应避免用手揉搓患眼，以免加重炎症或损伤。同时注意休息，保证充足睡眠时间，避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时休息5-10分钟眺望远方，以减少视觉疲劳。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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