眼睛近视了可以采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来改善视力。因为阳光有助于调节眼内多巴胺水平，进而影响眼球生长发育，从而预防近视的发生和发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的坐姿，即头部离书本30厘米左右，眼睛离书本30厘米左右，胸部离桌子一拳距离，使颈部放松。长时间用眼后向远处眺望，缓解眼部疲劳；不在走路、乘车、吃饭时看书；不在光线过暗或过亮的地方看书写字。
3.眼镜矫正
当患者出现近视时，需要到医院的眼科就诊，在医生指导下配戴框架眼镜或者隐形眼镜进行矫正。眼镜矫正能够帮助对焦正视目标物体，减少因焦点不准确导致的视觉模糊和不适感。
4.视觉疗法
视觉疗法包括各种眼科专业人员指导下的训练方法，如注视追踪练习、集合辐辏练习等。这些训练旨在提高眼部协调性和聚焦能力，适用于轻度至中度近视患者。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常在门诊完成，由经验丰富的医师使用特定设备调整角膜曲率或厚度。此手术适合成年患者，可迅速纠正近视程度，但需考虑术后可能出现干眼症等问题。
除上述措施外，定期眼科检查也是关键所在，以便及时发现并处理任何潜在的问题。建议采取均衡饮食，富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，也有助于维护眼睛健康。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来改善视力。因为阳光有助于调节眼内多巴胺水平，进而影响眼球生长发育，从而预防近视的发生和发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的坐姿，即头部离书本30厘米左右，眼睛离书本30厘米左右，胸部离桌子一拳距离，使颈部放松。长时间用眼后向远处眺望，缓解眼部疲劳；不在走路、乘车、吃饭时看书；不在光线过暗或过亮的地方看书写字。
3.眼镜矫正
当患者出现近视时，需要到医院的眼科就诊，在医生指导下配戴框架眼镜或者隐形眼镜进行矫正。眼镜矫正能够帮助对焦正视目标物体，减少因焦点不准确导致的视觉模糊和不适感。
4.视觉疗法
视觉疗法包括各种眼科专业人员指导下的训练方法，如注视追踪练习、集合辐辏练习等。这些训练旨在提高眼部协调性和聚焦能力，适用于轻度至中度近视患者。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常在门诊完成，由经验丰富的医师使用特定设备调整角膜曲率或厚度。此手术适合成年患者，可迅速纠正近视程度，但需考虑术后可能出现干眼症等问题。
除上述措施外，定期眼科检查也是关键所在，以便及时发现并处理任何潜在的问题。建议采取均衡饮食，富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，也有助于维护眼睛健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
四味珍层冰硼滴眼液
复方硫酸软骨素滴眼液
眼氨肽滴眼液
