外斜视可以通过遮盖训练、笔尖训练、聚散训练、单眼训练、同视机训练等训练矫正。
1、遮盖训练
遮盖训练是一种比较常见的训练方式，主要是遮盖住一只眼睛，然后用另一只眼睛进行训练，从而改善外斜视的情况。
2、笔尖训练
如果患者存在外斜视的情况，可能会出现视物模糊、眼睛不适等症状，可以通过笔尖训练的方式进行改善，能够锻炼眼睛的调节能力，有助于改善不适症状。
3、聚散训练
聚散训练是一种在精细目力训练的基础上，通过不断改变眼睛的注视距离和角度，从而改善外斜视的情况。
4、单眼训练
如果患者存在外斜视的情况，可能会出现一只眼睛注视目标时，另一只眼睛偏离目标的情况。可以通过单眼训练的方式进行改善，比如用一只眼睛注视目标，然后另一只眼睛使用该方法进行训练。
5、同视机训练
通过同视机训练可以让患者的眼睛同时看东西，能够锻炼眼睛的调节能力，也可以改善外斜视的情况。
建议患者在日常生活中注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛，以免引起眼睛不适的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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