近视眼的形成可能与遗传因素、环境因素、不良用眼习惯、过度疲劳、睡眠不足等病因有关。若近视度数加深或伴有其他眼部不适，建议及时眼科就诊。
1.遗传因素
近视具有一定的家族聚集性，若父母均为近视患者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑使用屈光手术进行矫正。
2.环境因素
长时间暴露于不良光线条件下会导致眼睛调节功能减弱，进而引起近视。户外活动有助于预防近视，建议增加孩子在自然光下的活动时间。
3.不良用眼习惯
不良的阅读姿势和习惯容易导致眼部肌肉紧张，影响眼球正常发育，从而诱发近视。调整坐姿并保持适当的距离是纠正不良用眼习惯的方法之一。
4.过度疲劳
长时间用眼会使睫状肌持续收缩，晶状体曲度增大，久而久之就可能形成近视。青少年儿童应减少近距离用眼的时间，可通过做眼保健操来缓解眼部疲劳。
5.睡眠不足
睡眠不足可能导致内分泌紊乱，进而影响眼球生长发育，易出现近视。保证充足的睡眠时间和质量有利于减轻近视的症状，成人每天最好睡7-8小时。
针对近视，建议定期进行眼科检查以监测视力变化。此外，注意孩子的阅读姿势和环境亮度，避免长时间盯着屏幕也是重要的预防措施。
1.遗传因素
近视具有一定的家族聚集性，若父母均为近视患者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑使用屈光手术进行矫正。
2.环境因素
长时间暴露于不良光线条件下会导致眼睛调节功能减弱，进而引起近视。户外活动有助于预防近视，建议增加孩子在自然光下的活动时间。
3.不良用眼习惯
不良的阅读姿势和习惯容易导致眼部肌肉紧张，影响眼球正常发育，从而诱发近视。调整坐姿并保持适当的距离是纠正不良用眼习惯的方法之一。
4.过度疲劳
长时间用眼会使睫状肌持续收缩，晶状体曲度增大，久而久之就可能形成近视。青少年儿童应减少近距离用眼的时间，可通过做眼保健操来缓解眼部疲劳。
5.睡眠不足
睡眠不足可能导致内分泌紊乱，进而影响眼球生长发育，易出现近视。保证充足的睡眠时间和质量有利于减轻近视的症状，成人每天最好睡7-8小时。
针对近视，建议定期进行眼科检查以监测视力变化。此外，注意孩子的阅读姿势和环境亮度，避免长时间盯着屏幕也是重要的预防措施。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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