眼压过高可以通过眼部按摩、中药熏眼、激光治疗、药物降眼压、激光小梁成形术等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按揉眼睛周围穴位来放松眼部肌肉，一般每次可自行操作5-10分钟。此方法有助于促进血液循环及淋巴液回流，进而降低暂时性高眼压现象；长期坚持还有助于改善视力模糊等问题。
2.中药熏眼
将适量的菊花、金银花等中药材加水煎煮后过滤取汁液，然后用毛巾包裹住瓶口，使药液温度保持在40℃左右，再闭上双眼让热气对准眼部进行熏蒸。中医认为，上述药材具有清肝明目功效，适当使用能够辅助缓解因肝火旺盛引起的眼部胀痛、视物异常等情况。
3.激光治疗
激光治疗通常由专业医生在门诊操作完成，根据不同病情可能需要多次治疗。激光通过精确作用于特定目标组织如晶状体或角膜来矫正视力并减轻压力。对于某些类型的青光眼有效。
4.药物降眼压
药物降眼压包括口服或滴眼药物，需遵医嘱定期服用。这些药物通过减少房水分泌或增加其排出量来降低眼内压力。适用于开角型青光眼等导致眼压升高的疾病。
5.激光小梁成形术
激光小梁成形术是一种非侵入性的手术方式，在门诊完成。该技术利用激光能量改变小梁网结构，以增加房水外流，从而降低眼压。适合那些存在慢性开放性青光眼且药物控制不佳者。
除上述措施外，患者还可采取低盐饮食，每天摄入不超过5克食盐，以减少液体潴留和眼压升高。同时应避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方或做眼部保健操，以缓解眼部疲劳和不适。
1.眼部按摩
通过轻柔地按揉眼睛周围穴位来放松眼部肌肉，一般每次可自行操作5-10分钟。此方法有助于促进血液循环及淋巴液回流，进而降低暂时性高眼压现象；长期坚持还有助于改善视力模糊等问题。
2.中药熏眼
将适量的菊花、金银花等中药材加水煎煮后过滤取汁液，然后用毛巾包裹住瓶口，使药液温度保持在40℃左右，再闭上双眼让热气对准眼部进行熏蒸。中医认为，上述药材具有清肝明目功效，适当使用能够辅助缓解因肝火旺盛引起的眼部胀痛、视物异常等情况。
3.激光治疗
激光治疗通常由专业医生在门诊操作完成，根据不同病情可能需要多次治疗。激光通过精确作用于特定目标组织如晶状体或角膜来矫正视力并减轻压力。对于某些类型的青光眼有效。
4.药物降眼压
药物降眼压包括口服或滴眼药物，需遵医嘱定期服用。这些药物通过减少房水分泌或增加其排出量来降低眼内压力。适用于开角型青光眼等导致眼压升高的疾病。
5.激光小梁成形术
激光小梁成形术是一种非侵入性的手术方式，在门诊完成。该技术利用激光能量改变小梁网结构，以增加房水外流，从而降低眼压。适合那些存在慢性开放性青光眼且药物控制不佳者。
除上述措施外，患者还可采取低盐饮食，每天摄入不超过5克食盐，以减少液体潴留和眼压升高。同时应避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方或做眼部保健操，以缓解眼部疲劳和不适。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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