39问医生

闭着眼睛转眼球好不好

闭着眼睛转眼球一般情况下好，但是要避免过度用力或者时间过长。
闭着眼睛转眼球是一种常见的锻炼眼部肌肉的方法，适当进行通常不会对眼睛造成伤害。但是如果过度用力或者时间过长，可能会导致眼部疲劳甚至损伤。因此，在进行这种锻炼时，需要控制力度和时间，以确保眼部健康。
如果在进行闭眼转动眼球的过程中出现视力模糊、疼痛等症状，则应停止此动作，并及时就医检查。
日常生活中要注意保持良好的用眼习惯，不要长时间盯着电子屏幕或书籍等物体，每小时休息5-10分钟，眺望远方或做眼部保健操，有助于缓解眼部疲劳。