远视可以通过雾视法、睫状肌锻炼法、眼保健操、青少年儿童户外活动增加等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.雾视法
选择合适的雾视镜片，使患者看远处物体时出现轻微模糊，从而减轻近视症状。通过降低对比度和清晰度来放松调节力，减少眼睛对近距离目标的过度调节，缓解眼部疲劳和不适感。
2.睫状肌锻炼法
采用特定的眼部运动如注视远处景物、交替聚焦近处和远处等方式激活睫状肌，每日多次练习。此方法旨在增强眼部肌肉尤其是睫状肌的力量和灵活性，改善视力状况。
3.眼保健操
定期进行规范化的视觉保健体操，在专业人士指导下完成一套系统化动作。此措施有助于促进血液循环、缓解眼部压力及紧张状态，并提高整体视觉健康水平。
4.青少年儿童户外活动增加
鼓励孩子每天至少有两小时的时间在室外阳光下玩耍或学习，尽量减少长时间室内对电子设备的关注。因为日光照射可促使人体分泌多巴胺，能抑制眼轴的增长，延缓近视的发展速度；同时也有助于调节体内激素平衡，预防其他相关视觉问题的发生。
除了上述建议外，家长还应注意孩子的阅读姿势和环境，保证足够的照明并定期进行眼科检查。均衡饮食，特别是富含维生素A、C和E的食物，对于维护良好的视觉健康也至关重要。
1.雾视法
选择合适的雾视镜片，使患者看远处物体时出现轻微模糊，从而减轻近视症状。通过降低对比度和清晰度来放松调节力，减少眼睛对近距离目标的过度调节，缓解眼部疲劳和不适感。
2.睫状肌锻炼法
采用特定的眼部运动如注视远处景物、交替聚焦近处和远处等方式激活睫状肌，每日多次练习。此方法旨在增强眼部肌肉尤其是睫状肌的力量和灵活性，改善视力状况。
3.眼保健操
定期进行规范化的视觉保健体操，在专业人士指导下完成一套系统化动作。此措施有助于促进血液循环、缓解眼部压力及紧张状态，并提高整体视觉健康水平。
4.青少年儿童户外活动增加
鼓励孩子每天至少有两小时的时间在室外阳光下玩耍或学习，尽量减少长时间室内对电子设备的关注。因为日光照射可促使人体分泌多巴胺，能抑制眼轴的增长，延缓近视的发展速度；同时也有助于调节体内激素平衡，预防其他相关视觉问题的发生。
除了上述建议外，家长还应注意孩子的阅读姿势和环境，保证足够的照明并定期进行眼科检查。均衡饮食，特别是富含维生素A、C和E的食物，对于维护良好的视觉健康也至关重要。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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