预防眼中风可以采取眼部按摩、避免长时间用眼、定期眼科检查、遵医嘱使用抗血小板药物、控制高血压等措施。如果出现视力模糊或其他眼部异常，应尽快就医以获取专业治疗。
1.眼部按摩
眼部按摩通过刺激眼球周围的穴位和肌肉来促进血液循环，缓解眼部疲劳。一般可以采取旋转轻揉、按压等方式进行眼部按摩。
2.避免长时间用眼
长时间用眼看近处会使睫状肌持续收缩，晶状体曲度增加，导致调节功能减弱，诱发近视。建议近距离工作或阅读30-40分钟后休息5分钟，眺望远方放松眼睛。
3.定期眼科检查
定期眼科检查有助于早期发现并治疗可能的眼部疾病，减少眼中风的风险。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，尤其是对于有家族史的人群。
4.遵医嘱使用抗血小板药物
遵医嘱使用抗血小板药物能够抑制血小板活化和聚集，防止血液凝固，降低眼中风的发生概率。需在专业医生指导下选择合适的抗血小板药物，并按时服用。
5.控制高血压
控制高血压可有效控制眼底血管病变的发展速度，从而预防眼中风。患者可通过生活方式干预如低盐饮食、规律运动等，必要时还需配合医生使用降血压药如硝苯地平片、氢片等。
若症状持续未改善或者加重，应及时前往医院就诊。
1.眼部按摩
眼部按摩通过刺激眼球周围的穴位和肌肉来促进血液循环，缓解眼部疲劳。一般可以采取旋转轻揉、按压等方式进行眼部按摩。
2.避免长时间用眼
长时间用眼看近处会使睫状肌持续收缩，晶状体曲度增加，导致调节功能减弱，诱发近视。建议近距离工作或阅读30-40分钟后休息5分钟，眺望远方放松眼睛。
3.定期眼科检查
定期眼科检查有助于早期发现并治疗可能的眼部疾病，减少眼中风的风险。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，尤其是对于有家族史的人群。
4.遵医嘱使用抗血小板药物
遵医嘱使用抗血小板药物能够抑制血小板活化和聚集，防止血液凝固，降低眼中风的发生概率。需在专业医生指导下选择合适的抗血小板药物，并按时服用。
5.控制高血压
控制高血压可有效控制眼底血管病变的发展速度，从而预防眼中风。患者可通过生活方式干预如低盐饮食、规律运动等，必要时还需配合医生使用降血压药如硝苯地平片、氢片等。
若症状持续未改善或者加重，应及时前往医院就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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