高度近视患者可以遵医嘱通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光矫正手术、定期眼科检查与视力监测等方法来保护视网膜。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加每日的户外活动时间来降低近视风险。日间户外暴露有助于调节眼轴长度增长，进而预防近视发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调坐姿正确、书本与眼睛保持一定距离以及阅读环境光线适宜等要点。良好的阅读姿势有助于减少因过度用眼导致的视觉疲劳及近视度数加深。
3.眼镜矫正
当近视度数较高时，需要配戴合适度数的眼镜以帮助改善视力并减轻眼部不适感。正确配戴眼镜可使外界物体清晰成像于视网膜上，从而缓解视疲劳并减缓近视进展。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术包括激光角膜屈光术、晶状体置换术等，在有经验医生指导下施行。这类手术旨在调整角膜曲率或替换异常厚薄的晶状体以纠正不正常屈光状态。
5.定期眼科检查与视力监测
建议每年至少进行一次全面眼科检查，包括裂隙灯检查、眼压测量和验光等项目。定期评估能早期发现潜在问题并采取干预措施以防患于未然；同时也能监控已存在的近视程度变化。
高度近视患者应特别注意避免剧烈运动，如跳水、蹦极等，以防止外力作用下造成视网膜脱落的风险。此外，还应注意营养均衡，避免长时间盯着屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，放松眼部肌肉。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加每日的户外活动时间来降低近视风险。日间户外暴露有助于调节眼轴长度增长，进而预防近视发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调坐姿正确、书本与眼睛保持一定距离以及阅读环境光线适宜等要点。良好的阅读姿势有助于减少因过度用眼导致的视觉疲劳及近视度数加深。
3.眼镜矫正
当近视度数较高时，需要配戴合适度数的眼镜以帮助改善视力并减轻眼部不适感。正确配戴眼镜可使外界物体清晰成像于视网膜上，从而缓解视疲劳并减缓近视进展。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术包括激光角膜屈光术、晶状体置换术等，在有经验医生指导下施行。这类手术旨在调整角膜曲率或替换异常厚薄的晶状体以纠正不正常屈光状态。
5.定期眼科检查与视力监测
建议每年至少进行一次全面眼科检查，包括裂隙灯检查、眼压测量和验光等项目。定期评估能早期发现潜在问题并采取干预措施以防患于未然；同时也能监控已存在的近视程度变化。
高度近视患者应特别注意避免剧烈运动，如跳水、蹦极等，以防止外力作用下造成视网膜脱落的风险。此外，还应注意营养均衡，避免长时间盯着屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，放松眼部肌肉。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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