视疲劳干眼症可以通过眼部保健、调节用眼习惯、抗疲劳眼镜、人工泪液滴眼液、眼部按摩等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部保健
通过定期休息、保持适当的距离和调整环境光线来缓解眼睛疲劳。正确的工作姿势有助于减少对眼睛的压力，从而减轻干眼症状。
2.调节用眼习惯
建议患者每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼睛。合理安排工作时间，保证充足的睡眠时间，有利于缓解眼部不适症状。
3.抗疲劳眼镜
选择合适的度数并佩戴合适的眼镜，在阅读或使用电子产品时起到辅助作用。此类眼镜能够改善视觉清晰度，降低眼睛调节负担，从而预防干眼症的发生。
4.人工泪液滴眼液
按医嘱选用含有透明质酸钠、玻璃酸钠等成分的人工泪液滴眼液，每日按时点眼。这些非处方药可模拟自然泪液的功能，缓解因干眼引起的不适感。
5.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如攒竹、丝竹空等，每天数次。此方法有助于促进血液循环和淋巴排毒，缓解眼部压力和疼痛。
除上述措施外，还应注意营养均衡，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，以支持眼睛健康。同时，避免长时间暴露于强光下，外出时可配戴太阳镜保护眼睛。
1.眼部保健
通过定期休息、保持适当的距离和调整环境光线来缓解眼睛疲劳。正确的工作姿势有助于减少对眼睛的压力，从而减轻干眼症状。
2.调节用眼习惯
建议患者每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼睛。合理安排工作时间，保证充足的睡眠时间，有利于缓解眼部不适症状。
3.抗疲劳眼镜
选择合适的度数并佩戴合适的眼镜，在阅读或使用电子产品时起到辅助作用。此类眼镜能够改善视觉清晰度，降低眼睛调节负担，从而预防干眼症的发生。
4.人工泪液滴眼液
按医嘱选用含有透明质酸钠、玻璃酸钠等成分的人工泪液滴眼液，每日按时点眼。这些非处方药可模拟自然泪液的功能，缓解因干眼引起的不适感。
5.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如攒竹、丝竹空等，每天数次。此方法有助于促进血液循环和淋巴排毒，缓解眼部压力和疼痛。
除上述措施外，还应注意营养均衡，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，以支持眼睛健康。同时，避免长时间暴露于强光下，外出时可配戴太阳镜保护眼睛。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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