眼花可以通过饮食调理、眼部保健操、眼部按摩、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整日常膳食结构，增加富含维生素A、C和E以及锌的食物摄入量来支持眼睛健康。这些营养素有助于维持角膜和晶状体的正常功能，从而改善视力模糊等问题。
2.眼部保健操
定期进行特定的眼部运动可以帮助增强眼部肌肉力量和灵活性，缓解视觉疲劳。经常性的锻炼能够促进血液循环，提高新陈代谢率，进而减轻干眼症、黄斑变性等引起的不适感。
3.眼部按摩
采用特定手法对眼周区域进行轻柔地按压或旋转，每日数次。此方法有助于放松紧张的睫状肌，缓解因用眼过度导致的眼睛酸胀和疼痛；对于调节力下降引起的眼花也有一定作用。
4.中药调理
选择具有明目功效的中药材如菊花、决明子等，制成茶饮或丸剂服用。传统中医认为这些草药能清热解毒、平肝潜阳，适用于因肝火上炎所致之目赤肿痛、视物不清等情况。
建议患者平时注意休息，不要熬夜，以免加重病情。若症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院眼科就诊，以便及时发现并处理潜在的问题。
1.饮食调理
通过调整日常膳食结构，增加富含维生素A、C和E以及锌的食物摄入量来支持眼睛健康。这些营养素有助于维持角膜和晶状体的正常功能，从而改善视力模糊等问题。
2.眼部保健操
定期进行特定的眼部运动可以帮助增强眼部肌肉力量和灵活性，缓解视觉疲劳。经常性的锻炼能够促进血液循环，提高新陈代谢率，进而减轻干眼症、黄斑变性等引起的不适感。
3.眼部按摩
采用特定手法对眼周区域进行轻柔地按压或旋转，每日数次。此方法有助于放松紧张的睫状肌，缓解因用眼过度导致的眼睛酸胀和疼痛；对于调节力下降引起的眼花也有一定作用。
4.中药调理
选择具有明目功效的中药材如菊花、决明子等，制成茶饮或丸剂服用。传统中医认为这些草药能清热解毒、平肝潜阳，适用于因肝火上炎所致之目赤肿痛、视物不清等情况。
建议患者平时注意休息，不要熬夜，以免加重病情。若症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院眼科就诊，以便及时发现并处理潜在的问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
银杏叶提取物片
复方硫酸软骨素滴眼液
二十五味珊瑚丸
