近视眼的形成可能与遗传因素、环境因素、不良用眼习惯、睡眠不足、过度用眼等有关。若近视度数持续加深或伴有视力模糊等症状，建议及时眼科就诊。
1.遗传因素
近视具有一定的家族聚集性，若父母均为高度近视者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑配戴角膜塑形镜来延缓近视进展。
2.环境因素
长时间暴露于亮度过低或闪烁频率过高的环境中会导致眼睛调节功能失调，进而引起近视。调整照明条件并减少屏幕闪烁率有助于减轻环境因素导致的近视影响。
3.不良用眼习惯
近距离看书写字、长时间盯着电脑屏幕等不良用眼习惯会使睫状肌持续收缩，晶状体曲度增加，久而久之形成生理性调节外斜视状态，从而诱发近视。建议儿童青少年要养成良好的阅读姿势和习惯，如坐姿端正、书本离眼睛30厘米以上、不在走路、乘车时看书等。
4.睡眠不足
睡眠不足可能导致眼部血液循环不畅，影响泪液分泌和代谢，易出现干眼症，加重近视发展。充足的睡眠时间有利于缓解眼部疲劳，建议成人每天保证7-8小时的高质量睡眠。
5.过度用眼
过度用眼使睫状肌持续紧张，无法正常放松，进而导致眼轴拉长，近视程度加深。定期休息可以帮助缓解眼部疲劳，建议每隔一段时间离开电子设备进行眺望或做一些眼部保健操。
针对近视患者，建议定期进行眼科检查以监测视力变化。必要时，可遵医嘱使用散瞳剂如阿托品滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等，以准确测量屈光不正的程度。
1.遗传因素
近视具有一定的家族聚集性，若父母均为高度近视者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑配戴角膜塑形镜来延缓近视进展。
2.环境因素
长时间暴露于亮度过低或闪烁频率过高的环境中会导致眼睛调节功能失调，进而引起近视。调整照明条件并减少屏幕闪烁率有助于减轻环境因素导致的近视影响。
3.不良用眼习惯
近距离看书写字、长时间盯着电脑屏幕等不良用眼习惯会使睫状肌持续收缩，晶状体曲度增加，久而久之形成生理性调节外斜视状态，从而诱发近视。建议儿童青少年要养成良好的阅读姿势和习惯，如坐姿端正、书本离眼睛30厘米以上、不在走路、乘车时看书等。
4.睡眠不足
睡眠不足可能导致眼部血液循环不畅，影响泪液分泌和代谢，易出现干眼症，加重近视发展。充足的睡眠时间有利于缓解眼部疲劳，建议成人每天保证7-8小时的高质量睡眠。
5.过度用眼
过度用眼使睫状肌持续紧张，无法正常放松，进而导致眼轴拉长，近视程度加深。定期休息可以帮助缓解眼部疲劳，建议每隔一段时间离开电子设备进行眺望或做一些眼部保健操。
针对近视患者，建议定期进行眼科检查以监测视力变化。必要时，可遵医嘱使用散瞳剂如阿托品滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等，以准确测量屈光不正的程度。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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