眼睛干涩发胀发热可以采取眼部按摩、蒸汽眼罩、人工泪液滴眼液、抗组胺药、激素类眼药水、玻璃酸钠眼药水、免疫抑制剂眼药水、激光治疗、睑板腺按摩、睑板腺热敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如眉骨、眼窝等部位，每日数次。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，缓解因用眼过度引起的眼睛干涩症状。
2.蒸汽眼罩
将温度适宜的蒸汽眼罩放置于闭上双眼的面部，按照说明书指示使用时间。通过提高局部温度和湿度来减轻角膜上皮损伤引起的不适感；适用于长时间对着电脑工作后出现的眼部疲劳。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液频繁点眼，一天多次。人工泪液可模拟自然泪液的功能，在角膜表面形成一层保护层，减少蒸发，从而缓解眼睛干涩的症状。
4.抗组胺药
口服或外用非处方的抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，能有效阻断肥大细胞与嗜酸性粒细胞之间的相互作用，降低炎症反应，从而改善眼部瘙痒、肿胀等症状。
5.激素类眼药水
短期遵医嘱使用含氟米龙或龙等成分的眼药水点眼。这些药物能够迅速抑制免疫应答，减轻过敏性结膜炎导致的充血、水肿现象；但不宜长期使用以防产生依赖性和副作用。
除上述措施外，患者还可尝试佩戴护目镜或眼镜框，特别是在空调环境下工作时，以减少空气流通对眼睛的影响。建议定期休息，每小时起身眺望远方，有助于缓解视觉疲劳。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如眉骨、眼窝等部位，每日数次。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，缓解因用眼过度引起的眼睛干涩症状。
2.蒸汽眼罩
将温度适宜的蒸汽眼罩放置于闭上双眼的面部，按照说明书指示使用时间。通过提高局部温度和湿度来减轻角膜上皮损伤引起的不适感；适用于长时间对着电脑工作后出现的眼部疲劳。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液频繁点眼，一天多次。人工泪液可模拟自然泪液的功能，在角膜表面形成一层保护层，减少蒸发，从而缓解眼睛干涩的症状。
4.抗组胺药
口服或外用非处方的抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，能有效阻断肥大细胞与嗜酸性粒细胞之间的相互作用，降低炎症反应，从而改善眼部瘙痒、肿胀等症状。
5.激素类眼药水
短期遵医嘱使用含氟米龙或龙等成分的眼药水点眼。这些药物能够迅速抑制免疫应答，减轻过敏性结膜炎导致的充血、水肿现象；但不宜长期使用以防产生依赖性和副作用。
除上述措施外，患者还可尝试佩戴护目镜或眼镜框，特别是在空调环境下工作时，以减少空气流通对眼睛的影响。建议定期休息，每小时起身眺望远方，有助于缓解视觉疲劳。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸氮卓斯汀滴眼液
依巴斯汀片
双氯芬酸钠滴眼液
