肩颈疼针灸是否有效，需要根据引起的原因进行分析。
如果肩颈疼是由于长时间保持同一姿势，导致局部血液循环不畅所引起的，此时通过针灸的方式能够促进局部的血液循环，在一定程度上也可以改善不适症状，此时针灸是有一定效果的。
如果肩颈疼是由于受到外力撞击，导致局部软组织受损所造成的，此时进行针灸可能无法达到治疗疾病的目的，甚至还会加重病情，不利于身体的恢复。建议患者通过冰敷的方式进行处理，24小时后再进行热敷改善不适。
在日常生活中，还要注意平时的护理工作，避免长时间伏案工作，也要避免做重体力劳动，否则会加重不适。另外，还要注意饮食健康，尽量多吃富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
复旦大学附属华山医院
上海交通大学医学院附属第九人民医院
