孩子眼睛有点近视可以考虑采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、定期眼科检查与视力监测等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要其他治疗措施。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来改善自然光线对眼睛的暴露量。户外活动中更多的蓝光有助于调节视网膜细胞功能，可能预防近视发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
家长应监督孩子保持正确的阅读姿势，包括坐姿要正、书本离眼30厘米左右、阅读时使用台灯照亮等。正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼部肌肉紧张和疲劳，从而降低近视的风险。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视后，需要到正规的眼科医院进行验光配镜，配戴合适度数的眼镜。眼镜矫正能够帮助看清远处物体，缓解眼部调节过度造成的视觉压力，减缓近视进展。
4.视觉疗法
视觉疗法通常由专业人员指导患者进行特定的视觉训练，如注视追踪练习、手眼协调活动等。视觉疗法旨在提高眼部协调性和控制能力，减轻因调节不足引起的近视症状。
5.定期眼科检查与视力监测
建议每年至少带孩子做一次全面眼科检查，包括视力测试、验光和裂隙灯检查等。定期眼科检查可以帮助早期发现并干预近视的发展，同时也能及时处理其他眼部健康问题。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的营养均衡，适量摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果及坚果，以支持眼睛健康。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来改善自然光线对眼睛的暴露量。户外活动中更多的蓝光有助于调节视网膜细胞功能，可能预防近视发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
家长应监督孩子保持正确的阅读姿势，包括坐姿要正、书本离眼30厘米左右、阅读时使用台灯照亮等。正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼部肌肉紧张和疲劳，从而降低近视的风险。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视后，需要到正规的眼科医院进行验光配镜，配戴合适度数的眼镜。眼镜矫正能够帮助看清远处物体，缓解眼部调节过度造成的视觉压力，减缓近视进展。
4.视觉疗法
视觉疗法通常由专业人员指导患者进行特定的视觉训练，如注视追踪练习、手眼协调活动等。视觉疗法旨在提高眼部协调性和控制能力，减轻因调节不足引起的近视症状。
5.定期眼科检查与视力监测
建议每年至少带孩子做一次全面眼科检查，包括视力测试、验光和裂隙灯检查等。定期眼科检查可以帮助早期发现并干预近视的发展，同时也能及时处理其他眼部健康问题。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的营养均衡，适量摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果及坚果，以支持眼睛健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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