早上眼睛水肿可以考虑冷敷、眼部按摩、穴位针灸、利尿剂、肾上腺皮质激素等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用冰袋或者干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于双眼，每次10-15分钟。冷敷有助于缓解局部血管扩张引起的肿胀，但注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.眼部按摩
轻柔地按压眼周肌肉，如眉骨、眼下区域等，每日数次。通过促进血液循环来辅助减轻晨起时的眼部充血及水肿现象。
3.穴位针灸
可以选择三里穴、曲池穴等穴位进行针灸处理，在专业人士操作下完成。上述穴位能够起到祛湿消肿的作用，从而辅助改善因体内湿气过重所造成的面部浮肿。
4.利尿剂
口服片、氢片等药物增加水分排泄，减少身体潴留液体。上述药物具有强大的利尿作用，能迅速降低体内的液体含量，进而减轻眼部水肿。
5.肾上腺皮质激素
遵医嘱使用龙片、甲泼尼龙片等药物控制免疫反应和炎症过程。这类药物具有显著抑制免疫应答和减轻组织发炎的效果，对某些原因导致的眼睛肿胀有效。
除上述措施外，睡前适量饮水也有助于维持机体正常代谢功能，促进废物排出，减少晨起眼睛水肿的发生概率。若以上方法效果不佳或伴有其他不适症状，则建议患者及时就医检查，以便针对病因采取针对性治疗措施。
1.冷敷
使用冰袋或者干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于双眼，每次10-15分钟。冷敷有助于缓解局部血管扩张引起的肿胀，但注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.眼部按摩
轻柔地按压眼周肌肉，如眉骨、眼下区域等，每日数次。通过促进血液循环来辅助减轻晨起时的眼部充血及水肿现象。
3.穴位针灸
可以选择三里穴、曲池穴等穴位进行针灸处理，在专业人士操作下完成。上述穴位能够起到祛湿消肿的作用，从而辅助改善因体内湿气过重所造成的面部浮肿。
4.利尿剂
口服片、氢片等药物增加水分排泄，减少身体潴留液体。上述药物具有强大的利尿作用，能迅速降低体内的液体含量，进而减轻眼部水肿。
5.肾上腺皮质激素
遵医嘱使用龙片、甲泼尼龙片等药物控制免疫反应和炎症过程。这类药物具有显著抑制免疫应答和减轻组织发炎的效果，对某些原因导致的眼睛肿胀有效。
除上述措施外，睡前适量饮水也有助于维持机体正常代谢功能，促进废物排出，减少晨起眼睛水肿的发生概率。若以上方法效果不佳或伴有其他不适症状，则建议患者及时就医检查，以便针对病因采取针对性治疗措施。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
