结膜炎和干眼症的治疗可以采取眼部按摩、眼部湿敷、眼部保健操、眼部热敷、眼部蒸汽疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
轻柔地用指腹对眼睛周围进行顺时针方向按摩，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解结膜充血和干涩感。
2.眼部湿敷
使用温湿的冷敷材料覆盖双眼，每次持续5-10分钟。湿敷能舒缓结膜炎症反应及润滑眼球表面，减轻干眼症状。
3.眼部保健操
定期进行特定的眼部运动如旋转、上下左右看等动作。通过增加泪液分泌量来减少角膜上皮细胞损伤，从而改善干眼状态。
4.眼部热敷
采用温度适宜的湿毛巾或专业加温设备覆盖于闭合的双目之上。此举能够促进局部血管扩张并增强新陈代谢速率，进而达到辅助缓解结膜充血以及角膜上皮细胞干燥程度的目的。
5.眼部蒸汽疗法
利用专业的加湿器或者淋浴间的高温水蒸气作用于双眼部位。此措施有利于提高结膜囊湿度水平，并且可使睑板腺功能得以恢复正常运作状态，从而达到预防干眼综合症发生的效果。
患者应避免长时间盯着屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼部肌肉。此外，保持充足的睡眠时间也有助于支持结膜和角膜健康。
1.眼部按摩
轻柔地用指腹对眼睛周围进行顺时针方向按摩，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解结膜充血和干涩感。
2.眼部湿敷
使用温湿的冷敷材料覆盖双眼，每次持续5-10分钟。湿敷能舒缓结膜炎症反应及润滑眼球表面，减轻干眼症状。
3.眼部保健操
定期进行特定的眼部运动如旋转、上下左右看等动作。通过增加泪液分泌量来减少角膜上皮细胞损伤，从而改善干眼状态。
4.眼部热敷
采用温度适宜的湿毛巾或专业加温设备覆盖于闭合的双目之上。此举能够促进局部血管扩张并增强新陈代谢速率，进而达到辅助缓解结膜充血以及角膜上皮细胞干燥程度的目的。
5.眼部蒸汽疗法
利用专业的加湿器或者淋浴间的高温水蒸气作用于双眼部位。此措施有利于提高结膜囊湿度水平，并且可使睑板腺功能得以恢复正常运作状态，从而达到预防干眼综合症发生的效果。
患者应避免长时间盯着屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼部肌肉。此外，保持充足的睡眠时间也有助于支持结膜和角膜健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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