成年对眼可以尝试眼部运动训练、眼罩疗法、眼保健操、眼部按摩、中药熏蒸等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议患者及时就医。
1.眼部运动训练
通过特定的眼部运动如上下左右看、远近交替视来锻炼眼球肌肉，每日多次进行。此方法有助于增强眼球协调性和改善视力模糊等问题；可促进血液循环及新陈代谢过程。
2.眼罩疗法
使用温热或冷敷性质的眼罩覆盖双眼数分钟至数十分钟不等，以缓解疲劳或减轻肿胀。眼罩能够起到局部加温或降温作用，从而放松眼睛周围软组织并提高舒适感；对于长期对着电脑工作的人群有较好的效果。
3.眼保健操
定期进行规范化的手部动作按压穴位刺激眼部区域，通常建议每天至少一次。此法旨在通过特定手法改善血液循环、缓解压力及紧张状态；适合长时间用眼后辅助放松调节。
4.眼部按摩
采用指腹轻柔地围绕着眼球做顺时针旋转运动，每次持续约30秒至1分钟。此举有助于促进淋巴循环、减少浮肿现象，并能舒缓视觉压力；适用于长时间盯着屏幕工作所造成的干涩不适。
5.中药熏蒸
利用特定草药蒸汽进行眼部熏蒸，时间依个人反应调整。传统中医认为，此法可促进眼部微血管循环、滋润双目；适合因空气干燥引起的眼睛痒或干涩。
在治疗成人内斜视时，应避免过度用眼，以免加重症状。必要时，可通过屈光矫正眼镜或三棱镜佩戴来进行视力矫正。
1.眼部运动训练
通过特定的眼部运动如上下左右看、远近交替视来锻炼眼球肌肉，每日多次进行。此方法有助于增强眼球协调性和改善视力模糊等问题；可促进血液循环及新陈代谢过程。
2.眼罩疗法
使用温热或冷敷性质的眼罩覆盖双眼数分钟至数十分钟不等，以缓解疲劳或减轻肿胀。眼罩能够起到局部加温或降温作用，从而放松眼睛周围软组织并提高舒适感；对于长期对着电脑工作的人群有较好的效果。
3.眼保健操
定期进行规范化的手部动作按压穴位刺激眼部区域，通常建议每天至少一次。此法旨在通过特定手法改善血液循环、缓解压力及紧张状态；适合长时间用眼后辅助放松调节。
4.眼部按摩
采用指腹轻柔地围绕着眼球做顺时针旋转运动，每次持续约30秒至1分钟。此举有助于促进淋巴循环、减少浮肿现象，并能舒缓视觉压力；适用于长时间盯着屏幕工作所造成的干涩不适。
5.中药熏蒸
利用特定草药蒸汽进行眼部熏蒸，时间依个人反应调整。传统中医认为，此法可促进眼部微血管循环、滋润双目；适合因空气干燥引起的眼睛痒或干涩。
在治疗成人内斜视时，应避免过度用眼，以免加重症状。必要时，可通过屈光矫正眼镜或三棱镜佩戴来进行视力矫正。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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