眼睛被揉肿了可以采取冷敷、热敷、眼部按摩、抗组胺药、皮质类固醇眼药水等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用干净的冰袋或者凉毛巾轻轻放置于受影响的眼睛上5-10分钟。冷敷有助于缓解局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。但注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.热敷
采用温度适中的湿毛巾或暖贴覆盖于受侵区域，每次15-20分钟，每日多次。提高局部温度有利于促进血液循环及淋巴回流，从而辅助减轻炎症反应。但需注意控制好温度以免造成烫伤。
3.眼部按摩
轻柔地从内眦向外眦方向做环形按摩，每日数次。此方法可促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻眼部充血和肿胀。但要确保手部清洁卫生，避免感染。
4.抗组胺药
口服或外用含有抗组胺成分的药物如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示剂量服用。这类药物能阻断组织胺受体,从而抑制肥大细胞释放炎性介质,具有止痒效果。适合因过敏引起的眼部瘙痒、红肿等症状。
5.皮质类固醇眼药水
选择适当的皮质类固醇眼药水如氟米龙滴眼液、醋酸龙滴眼液等，在医生指导下使用。皮质类固醇具有抗炎作用，能够有效减轻眼部充血、水肿等问题。注意长期使用可能引发青光眼等副作用。
在处理眼部肿胀时，应避免用手揉搓患处，以免加重损伤或感染风险。建议患者在医师指导下使用药物，同时保持充足睡眠，避免长时间用眼，有助于促进眼部恢复。
1.冷敷
使用干净的冰袋或者凉毛巾轻轻放置于受影响的眼睛上5-10分钟。冷敷有助于缓解局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。但注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.热敷
采用温度适中的湿毛巾或暖贴覆盖于受侵区域，每次15-20分钟，每日多次。提高局部温度有利于促进血液循环及淋巴回流，从而辅助减轻炎症反应。但需注意控制好温度以免造成烫伤。
3.眼部按摩
轻柔地从内眦向外眦方向做环形按摩，每日数次。此方法可促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻眼部充血和肿胀。但要确保手部清洁卫生，避免感染。
4.抗组胺药
口服或外用含有抗组胺成分的药物如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示剂量服用。这类药物能阻断组织胺受体,从而抑制肥大细胞释放炎性介质,具有止痒效果。适合因过敏引起的眼部瘙痒、红肿等症状。
5.皮质类固醇眼药水
选择适当的皮质类固醇眼药水如氟米龙滴眼液、醋酸龙滴眼液等，在医生指导下使用。皮质类固醇具有抗炎作用，能够有效减轻眼部充血、水肿等问题。注意长期使用可能引发青光眼等副作用。
在处理眼部肿胀时，应避免用手揉搓患处，以免加重损伤或感染风险。建议患者在医师指导下使用药物，同时保持充足睡眠，避免长时间用眼，有助于促进眼部恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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