治疗近视眼可采取穴位按摩、眼保健操、远眺法、调节放松训练、户外活动、饮食调整、定期眼科检查和屈光矫正眼镜或隐形眼镜的使用。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 穴位按摩
选择特定的穴位如明目穴、攒竹穴等，采用指压或旋转的方式轻柔地刺激这些穴位。中医认为通过按压这些穴位能够调节气血流通，缓解眼部疲劳和干涩感，从而起到辅助改善视力的作用。
2. 眼保健操
定期进行一系列针对眼部肌肉的伸展运动，包括转动眼珠、按压眉间等动作。这样做有助于促进血液循环，减少视觉压力，并提高眼睛对光的适应能力；长期坚持可预防并减轻近视发展。
3. 远眺法
长时间近距离用眼后，每隔一段时间将视线转向远处至少30英尺外的目标保持注视5-10分钟。此举能使睫状肌得以放松，缓解因过度调节所造成的调节性集合不足状态；经常实践有助于控制度数增长。
除了上述推荐的方法外，患者还可以尝试使用一些低浓度的散瞳剂来放松眼睛的调节力，例如复方托吡卡胺滴眼液。但需要注意的是，这些药物需要在医生指导下使用，以免引起不良反应。建议患者平时注意合理饮食，适量食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有利于缓解眼部不适症状。
1. 穴位按摩
选择特定的穴位如明目穴、攒竹穴等，采用指压或旋转的方式轻柔地刺激这些穴位。中医认为通过按压这些穴位能够调节气血流通，缓解眼部疲劳和干涩感，从而起到辅助改善视力的作用。
2. 眼保健操
定期进行一系列针对眼部肌肉的伸展运动，包括转动眼珠、按压眉间等动作。这样做有助于促进血液循环，减少视觉压力，并提高眼睛对光的适应能力；长期坚持可预防并减轻近视发展。
3. 远眺法
长时间近距离用眼后，每隔一段时间将视线转向远处至少30英尺外的目标保持注视5-10分钟。此举能使睫状肌得以放松，缓解因过度调节所造成的调节性集合不足状态；经常实践有助于控制度数增长。
除了上述推荐的方法外，患者还可以尝试使用一些低浓度的散瞳剂来放松眼睛的调节力，例如复方托吡卡胺滴眼液。但需要注意的是，这些药物需要在医生指导下使用，以免引起不良反应。建议患者平时注意合理饮食，适量食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有利于缓解眼部不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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