眼睛总是发胀可能是睡眠不足、用眼姿势不当、过度用眼、干眼症、青光眼等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致眼部肌肉持续收缩，使眼球充血、水肿，进而出现眼睛肿胀的情况。充足的睡眠有助于缓解眼部疲劳和不适感，建议成人每天保证7-9小时的高质量睡眠。
2.用眼姿势不当
不良的用眼姿势可能导致眼部血液循环不畅，从而引起眼睛肿胀。调整坐姿，尽量保持头部和电脑屏幕之间的适当距离，以减少对眼睛的压力。
3.过度用眼
长时间盯着电子设备或其他物体会使眼睛睫状肌持续紧张，导致眼部血管扩张和血液滞留，进而引发眼睛肿胀的现象。使用电子产品时每隔一段时间休息一下，眺望远方或做些眼部放松运动。
4.干眼症
干眼症患者泪液分泌量减少或者质量下降，无法充分润滑眼球表面，导致眼睛干燥、疼痛、灼热感等症状。如果病情进一步发展，可能会引起角膜损伤，进而诱发炎症反应，导致结膜充血、水肿等现象发生，所以会引起眼睛肿胀的症状。遵医嘱使用人工泪液滴眼液进行缓解，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗。
5.青光眼
青光眼是由于眼内压升高导致视神经受损的一种眼病，当眼内压急剧上升时，可导致眼内液体循环受阻，引起眼睑肿胀。轻度的眼睑肿胀可通过冷敷来缓解，重度则需及时就医，在医生指导下通过激光手术的方式降低眼内压力。
日常生活中要注意合理用眼，不要用手揉搓眼睛，以免加重不适症状。若症状持续未缓解，建议到医院眼科就诊，完善视力检查、裂隙灯显微镜检查等，以便及时发现并处理相关的问题。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致眼部肌肉持续收缩，使眼球充血、水肿，进而出现眼睛肿胀的情况。充足的睡眠有助于缓解眼部疲劳和不适感，建议成人每天保证7-9小时的高质量睡眠。
2.用眼姿势不当
不良的用眼姿势可能导致眼部血液循环不畅，从而引起眼睛肿胀。调整坐姿，尽量保持头部和电脑屏幕之间的适当距离，以减少对眼睛的压力。
3.过度用眼
长时间盯着电子设备或其他物体会使眼睛睫状肌持续紧张，导致眼部血管扩张和血液滞留，进而引发眼睛肿胀的现象。使用电子产品时每隔一段时间休息一下，眺望远方或做些眼部放松运动。
4.干眼症
干眼症患者泪液分泌量减少或者质量下降，无法充分润滑眼球表面，导致眼睛干燥、疼痛、灼热感等症状。如果病情进一步发展，可能会引起角膜损伤，进而诱发炎症反应，导致结膜充血、水肿等现象发生，所以会引起眼睛肿胀的症状。遵医嘱使用人工泪液滴眼液进行缓解，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗。
5.青光眼
青光眼是由于眼内压升高导致视神经受损的一种眼病，当眼内压急剧上升时，可导致眼内液体循环受阻，引起眼睑肿胀。轻度的眼睑肿胀可通过冷敷来缓解，重度则需及时就医，在医生指导下通过激光手术的方式降低眼内压力。
日常生活中要注意合理用眼，不要用手揉搓眼睛，以免加重不适症状。若症状持续未缓解，建议到医院眼科就诊，完善视力检查、裂隙灯显微镜检查等，以便及时发现并处理相关的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
复方硫酸软骨素滴眼液
盐酸卡替洛尔滴眼液
