眼睛酸痛可以采取眼部按摩、热敷、眼药水滴眼、抗疲劳眼镜等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常每日数次。此方法有助于促进血液循环，减少视觉疲劳造成的不适感。
2.热敷
使用温湿毛巾覆盖于双眼上5-10分钟，每日多次。提高局部温度有利于放松结膜囊壁及晶状体前表面张力，从而减轻因用眼过度引起的干涩、疼痛等症状。
3.眼药水滴眼
选择非处方类人工泪液滴剂如玻璃酸钠滴眼液，按说明书指示频率滴入眼中。人工泪液能模拟自然泪水功能，在角膜表面形成一层保护层，缓解因环境刺激引起的眼痒、异物感等不适。
4.抗疲劳眼镜
配戴专为缓解视觉压力设计的光学镜片，在日常活动中使用。这类眼镜能够减少散光对焦造成的模糊影像输入，从而降低长时间注视屏幕导致的眼睛酸疼风险。
除上述措施外，还应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，以免加重眼睛负担。同时还要注意合理饮食，多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、菠菜以及蓝莓等，有利于维护眼睛健康。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常每日数次。此方法有助于促进血液循环，减少视觉疲劳造成的不适感。
2.热敷
使用温湿毛巾覆盖于双眼上5-10分钟，每日多次。提高局部温度有利于放松结膜囊壁及晶状体前表面张力，从而减轻因用眼过度引起的干涩、疼痛等症状。
3.眼药水滴眼
选择非处方类人工泪液滴剂如玻璃酸钠滴眼液，按说明书指示频率滴入眼中。人工泪液能模拟自然泪水功能，在角膜表面形成一层保护层，缓解因环境刺激引起的眼痒、异物感等不适。
4.抗疲劳眼镜
配戴专为缓解视觉压力设计的光学镜片，在日常活动中使用。这类眼镜能够减少散光对焦造成的模糊影像输入，从而降低长时间注视屏幕导致的眼睛酸疼风险。
除上述措施外，还应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，以免加重眼睛负担。同时还要注意合理饮食，多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、菠菜以及蓝莓等，有利于维护眼睛健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
软性亲水接触镜(商品名：G&G隐形眼镜)
盐酸乙哌立松片
