近视眼可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光矫正手术等治疗措施来保护视力不增加度数。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每日的户外活动时间来改善眼睛调节功能，通常建议每天至少有两小时以上的阳光直射下暴露。户外强光有助于延缓近视进展，因为能够减少调节性辐辏作用导致的调节紧张状态，从而降低调节性近视的风险。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本离眼30厘米以上、光线充足柔和且来自左后方等；培养良好的阅读习惯如不在移动的交通工具上看书、不过度用眼等。正确的阅读姿势和习惯有利于缓解眼部肌肉疲劳，减轻调节负担，进而预防近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
当近视度数超过一定值时，需要配戴合适的眼镜进行光学矫正，以帮助看清远处物体并减轻视觉不适。眼镜通过调整进入眼内的光线折射路径来纠正视力异常，使影像清晰地聚焦于视网膜上，从而改善近视引起的视力模糊等问题。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术是一种眼科常见手术方式，例如LASIK、PRK等，旨在改变角膜曲率来纠正不正确的眼睛焦距。此方法适合高度近视患者，可迅速提高视力至正常范围。但需注意选择经验丰富的医生操作，并定期复查以评估术后效果及可能出现的问题。
除了上述措施外，还应定期进行眼科检查，尤其是对于患有家族史的人群。若发现近视度数持续增长，应及时咨询专业医师，探讨是否适合进行屈光矫正手术。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每日的户外活动时间来改善眼睛调节功能，通常建议每天至少有两小时以上的阳光直射下暴露。户外强光有助于延缓近视进展，因为能够减少调节性辐辏作用导致的调节紧张状态，从而降低调节性近视的风险。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本离眼30厘米以上、光线充足柔和且来自左后方等；培养良好的阅读习惯如不在移动的交通工具上看书、不过度用眼等。正确的阅读姿势和习惯有利于缓解眼部肌肉疲劳，减轻调节负担，进而预防近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
当近视度数超过一定值时，需要配戴合适的眼镜进行光学矫正，以帮助看清远处物体并减轻视觉不适。眼镜通过调整进入眼内的光线折射路径来纠正视力异常，使影像清晰地聚焦于视网膜上，从而改善近视引起的视力模糊等问题。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术是一种眼科常见手术方式，例如LASIK、PRK等，旨在改变角膜曲率来纠正不正确的眼睛焦距。此方法适合高度近视患者，可迅速提高视力至正常范围。但需注意选择经验丰富的医生操作，并定期复查以评估术后效果及可能出现的问题。
除了上述措施外，还应定期进行眼科检查，尤其是对于患有家族史的人群。若发现近视度数持续增长，应及时咨询专业医师，探讨是否适合进行屈光矫正手术。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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