龙眼肉、枸杞子、菊花、决明子、葛根等中药材对于缓解近视症状有帮助，但需遵医嘱使用。若近视度数持续增加或伴有视力模糊等症状，应考虑佩戴眼镜或进行其他矫正措施。
1.龙眼肉
龙眼肉可作为中药材使用，内服一般采用煎汤、浸酒或入丸散。龙眼肉具有补心脾、益气血的功效，适用于因气血不足引起的眼睛干涩、视力模糊等症状。
2.枸杞子
枸杞子可用作食品或药材，通常可生食或煮熟后食用。枸杞子富含胡萝卜素、维生素B1、钙等多种营养成分，能够缓解眼睛疲劳，从而起到辅助改善近视的作用。
3.菊花
菊花可通过泡茶或煮汤的方式摄入，每日适量饮用。菊花有清肝明目的作用，对于由过度用眼引起的近视有一定的缓解效果。
4.决明子
决明子可以通过泡水或者煮粥的方式服用。决明子能清肝明目，对肝火上炎所致的视物不清有一定作用。
5.葛根
葛根通过煎汤、浸酒或入丸散等方式内服。葛根具有解肌退热、升阳止泻之功效，有助于缓解因脾胃虚弱导致的视力下降。
患者应定期进行眼科检查，监测视力变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。除上述提及的食物外，还可适当进食富含叶黄素和玉米黄质的食物如菠菜、甘蓝等，这些物质可能有助于预防近视的发展。
1.龙眼肉
龙眼肉可作为中药材使用，内服一般采用煎汤、浸酒或入丸散。龙眼肉具有补心脾、益气血的功效，适用于因气血不足引起的眼睛干涩、视力模糊等症状。
2.枸杞子
枸杞子可用作食品或药材，通常可生食或煮熟后食用。枸杞子富含胡萝卜素、维生素B1、钙等多种营养成分，能够缓解眼睛疲劳，从而起到辅助改善近视的作用。
3.菊花
菊花可通过泡茶或煮汤的方式摄入，每日适量饮用。菊花有清肝明目的作用，对于由过度用眼引起的近视有一定的缓解效果。
4.决明子
决明子可以通过泡水或者煮粥的方式服用。决明子能清肝明目，对肝火上炎所致的视物不清有一定作用。
5.葛根
葛根通过煎汤、浸酒或入丸散等方式内服。葛根具有解肌退热、升阳止泻之功效，有助于缓解因脾胃虚弱导致的视力下降。
患者应定期进行眼科检查，监测视力变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。除上述提及的食物外，还可适当进食富含叶黄素和玉米黄质的食物如菠菜、甘蓝等，这些物质可能有助于预防近视的发展。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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