视疲劳导致眼球凹陷可以采取眼部保健、眼部按摩、中药熏眼、针灸疗法、佩戴眼镜或隐形眼镜、屈光矫正手术等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部保健
眼部保健包括定期休息眼睛、调整用眼习惯及环境亮度等，以减轻视疲劳。良好的眼部保健有助于缓解肌肉紧张，减少因持续用眼引起的不适感，从而改善眼球凹陷的症状。
2.眼部按摩
眼部按摩通过轻柔地按压眼周穴位来放松眼部肌肉，通常可在睡前进行。此方法能够促进血液循环，缓解视疲劳，对于因长时间用眼引起的眼球凹陷具有一定的效果。
3.中药熏眼
将适量的菊花、金银花等中药材加水煎煮后进行眼部熏蒸，每日一次。中药熏眼可辅助改善眼部微循环，缓解眼部干涩等症状；进而对缓解眼球凹陷有一定的作用。
4.针灸疗法
针灸疗法需由专业医生操作，在特定穴位上进行刺针并给予温和刺激。此法通过调节气血流通状态来缓解视觉压力，适合因长期视物所致之征象。
建议患者定期进行眼科检查，特别是对于有家族史的人群，以早期发现和处理相关问题。同时注意保持合理的饮食习惯，多摄入富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜和坚果，有助于维护眼睛健康。
1.眼部保健
眼部保健包括定期休息眼睛、调整用眼习惯及环境亮度等，以减轻视疲劳。良好的眼部保健有助于缓解肌肉紧张，减少因持续用眼引起的不适感，从而改善眼球凹陷的症状。
2.眼部按摩
眼部按摩通过轻柔地按压眼周穴位来放松眼部肌肉，通常可在睡前进行。此方法能够促进血液循环，缓解视疲劳，对于因长时间用眼引起的眼球凹陷具有一定的效果。
3.中药熏眼
将适量的菊花、金银花等中药材加水煎煮后进行眼部熏蒸，每日一次。中药熏眼可辅助改善眼部微循环，缓解眼部干涩等症状；进而对缓解眼球凹陷有一定的作用。
4.针灸疗法
针灸疗法需由专业医生操作，在特定穴位上进行刺针并给予温和刺激。此法通过调节气血流通状态来缓解视觉压力，适合因长期视物所致之征象。
建议患者定期进行眼科检查，特别是对于有家族史的人群，以早期发现和处理相关问题。同时注意保持合理的饮食习惯，多摄入富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜和坚果，有助于维护眼睛健康。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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