12岁近视900度可以考虑验光配镜、视觉疗法、青少年儿童眼保健操、户外活动增加法、饮食调整等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.验光配镜
通过专业的验光师对患者进行准确的眼部检查，测量屈光不正的程度后，选用合适度数的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。正确配镜能够迅速改善看近处时的不适感，减轻眼部疲劳，进而控制近视发展。但需定期复查调整度数。
2.视觉疗法
视觉疗法包括一系列针对眼睛肌肉训练和放松的方法，由专业人员指导完成。此方法旨在增强眼部协调性和调节能力，有助于缓解因高度近视引起的眼睛干涩、疼痛等症状。需要长期坚持才能见效。
3.青少年儿童眼保健操
每天定时进行规范的眼保健操动作，一般每日两次，每次5-10分钟。通过特定穴位按摩及眼球运动锻炼，促进眼部血液循环，缓解视疲劳，预防近视进一步加深。适合所有有近视风险的孩子。
4.户外活动增加法
鼓励孩子多参与户外活动，如体育课、放学后的玩耍时间等，尽量减少长时间室内娱乐活动。日间充足的阳光暴露有助于抑制眼轴增长，延缓近视进展。家长应监督并提供适当的安全环境。
5.饮食调整
建议摄入富含维生素A、C和E以及锌的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等；限制高糖、高脂食物的摄取量。这些营养素对于维持角膜和晶状体健康至关重要。均衡饮食有助于支持眼睛生理功能，对抗高度近视引起的并发症风险。
高度近视患者应注意避免剧烈运动以防视网膜脱落发生，同时夜间驾驶时要特别小心，因为黄斑区难以看清细节。
1.验光配镜
通过专业的验光师对患者进行准确的眼部检查，测量屈光不正的程度后，选用合适度数的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。正确配镜能够迅速改善看近处时的不适感，减轻眼部疲劳，进而控制近视发展。但需定期复查调整度数。
2.视觉疗法
视觉疗法包括一系列针对眼睛肌肉训练和放松的方法，由专业人员指导完成。此方法旨在增强眼部协调性和调节能力，有助于缓解因高度近视引起的眼睛干涩、疼痛等症状。需要长期坚持才能见效。
3.青少年儿童眼保健操
每天定时进行规范的眼保健操动作，一般每日两次，每次5-10分钟。通过特定穴位按摩及眼球运动锻炼，促进眼部血液循环，缓解视疲劳，预防近视进一步加深。适合所有有近视风险的孩子。
4.户外活动增加法
鼓励孩子多参与户外活动，如体育课、放学后的玩耍时间等，尽量减少长时间室内娱乐活动。日间充足的阳光暴露有助于抑制眼轴增长，延缓近视进展。家长应监督并提供适当的安全环境。
5.饮食调整
建议摄入富含维生素A、C和E以及锌的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等；限制高糖、高脂食物的摄取量。这些营养素对于维持角膜和晶状体健康至关重要。均衡饮食有助于支持眼睛生理功能，对抗高度近视引起的并发症风险。
高度近视患者应注意避免剧烈运动以防视网膜脱落发生，同时夜间驾驶时要特别小心，因为黄斑区难以看清细节。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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