儿童眼睛上火可以考虑饮食调理、眼部湿敷、中药外敷、眼部按摩、穴位针灸等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以避免影响儿童的生长发育。
1.饮食调理
通过调整日常膳食结构，增加富含维生素A、C及Omega-3脂肪酸的食物摄入量来辅助缓解眼干、眼涩等症状。VitA有助于维持角膜正常功能；维C可促进伤口愈合；Ω-3FA具有抗炎作用，能减轻干眼症引起的不适感。
2.眼部湿敷
使用干净的毛巾浸入温水中，拧干后覆盖于闭眼状态下的双眼上5-10分钟，每日数次。湿敷能使眼球表面温度下降，降低泪液蒸发速率，从而起到暂时性润滑效果。
3.中药外敷
选取适量菊花、决明子等中药材，煎煮过滤后待其自然冷却至适宜温度时进行外敷处理。这些草本植物中含有多种生物碱类物质如黄连素等成分，能够有效抑制结膜组织发生炎症反应并改善相关不适表现。
4.眼部按摩
采用指腹轻柔地对眼周肌肉进行旋转式按压数分钟。此方法有助于促进血液循环以及分泌腺体分泌活动增强而达到滋润目的。
5.穴位针灸
选择特定穴位进行电针刺激或者传统手法针刺操作。针灸可以直接刺激泪腺分泌增多，也可以调节自主神经系统功能，进而缓解干眼症状。
在儿童出现眼睛上火的症状时，应避免长时间盯着屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼部肌肉。同时，保持充足的睡眠时间也有助于缓解眼部疲劳。
1.饮食调理
通过调整日常膳食结构，增加富含维生素A、C及Omega-3脂肪酸的食物摄入量来辅助缓解眼干、眼涩等症状。VitA有助于维持角膜正常功能；维C可促进伤口愈合；Ω-3FA具有抗炎作用，能减轻干眼症引起的不适感。
2.眼部湿敷
使用干净的毛巾浸入温水中，拧干后覆盖于闭眼状态下的双眼上5-10分钟，每日数次。湿敷能使眼球表面温度下降，降低泪液蒸发速率，从而起到暂时性润滑效果。
3.中药外敷
选取适量菊花、决明子等中药材，煎煮过滤后待其自然冷却至适宜温度时进行外敷处理。这些草本植物中含有多种生物碱类物质如黄连素等成分，能够有效抑制结膜组织发生炎症反应并改善相关不适表现。
4.眼部按摩
采用指腹轻柔地对眼周肌肉进行旋转式按压数分钟。此方法有助于促进血液循环以及分泌腺体分泌活动增强而达到滋润目的。
5.穴位针灸
选择特定穴位进行电针刺激或者传统手法针刺操作。针灸可以直接刺激泪腺分泌增多，也可以调节自主神经系统功能，进而缓解干眼症状。
在儿童出现眼睛上火的症状时，应避免长时间盯着屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼部肌肉。同时，保持充足的睡眠时间也有助于缓解眼部疲劳。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
复方硫酸软骨素滴眼液
重组人表皮生长因子滴眼液(酵母)
聚乙烯醇滴眼液
