39问医生

远视眼在家怎么训练,效果会好一点

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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远视眼可以通过视觉功能训练、睫状肌锻炼、眼部保健操、调节功能训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.视觉功能训练
通过特定的视觉功能训练仪器,在专业人员指导下进行一系列视力提升活动。此措施有助于改善眼睛对焦能力及提高清晰度,从而缓解远视状态。适合儿童及成人使用。
2.睫状肌锻炼
利用睫状肌放松与收缩的方法来增强其力量,每日坚持练习。此方法能够帮助加强晶状体调节力以及延缓老花镜出现时间。对于预防近视也有一定作用。
3.眼部保健操
定期进行眼部按摩、眺望远处等活动,保持良好的用眼卫生习惯。这些动作能促进血液循环、缓解视疲劳,长期坚持可减轻远视症状并预防其他眼部问题。
4.调节功能训练
包括近距注视、调节灵敏度训练等项目,在专业人士指导下完成。旨在强化眼睛调节机制以纠正过度调节引起的外隐斜等问题。适用于有屈光不正者。
此外,建议定期进行眼科检查,监测视力变化,以便及时调整矫正方案。注意阅读时的距离和姿势,避免长时间盯着近距离物体造成眼部疲劳。
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2024-01-19 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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