一觉醒来一只眼睛肿了还疼可能是睡眠姿势不当引起的血液循环受阻、睑腺炎、急性泪囊炎、急性结膜炎、眼部外伤等疾病的表现。这些疾病都可能导致眼部肿胀和疼痛，因此需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。
1.睡眠姿势不当引起的血液循环受阻
睡眠时长时间压迫一侧面部，会导致局部血液循环受阻，从而引起眼睑水肿和疼痛。睡前适当按摩有助于促进血液循环，避免长时间保持同一睡姿。
2.睑腺炎
睑腺炎通常由葡萄球菌尤其是金黄色葡萄球菌感染所致，炎症因子刺激可导致眼部红肿、疼痛等症状。患者可在医生指导下使用抗生素药膏进行治疗，如红霉素眼膏、盐酸左氧氟沙星滴眼液等。
3.急性泪囊炎
急性泪囊炎是由泪囊壁的化脓性炎症引起的，由于炎症刺激可能会出现眼部充血、肿胀以及疼痛的现象。若是细菌感染引起的，可以遵医嘱使用头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等药物缓解不适症状。
4.急性结膜炎
急性结膜炎多为病毒或细菌侵袭结膜所诱发的炎症反应，此时结膜血管扩张，渗透性增加，就会表现为眼部充血、肿胀的情况发生。如果存在过敏现象，可以在医生指导下使用抗组胺类药物进行止痒处理，比如盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等。
5.眼部外伤
眼部受到撞击或其他伤害可能导致软组织损伤，进而引发肿胀和疼痛。对于眼部外伤，应立即冷敷以减少肿胀，必要时需就医评估是否需要进一步治疗。
建议密切观察眼部状况，若肿胀持续不退或者伴有视力模糊等症状，应及时前往医院的眼科就诊。日常生活中注意休息，避免过度用眼，保证充足的睡眠时间。
1.睡眠姿势不当引起的血液循环受阻
睡眠时长时间压迫一侧面部，会导致局部血液循环受阻，从而引起眼睑水肿和疼痛。睡前适当按摩有助于促进血液循环，避免长时间保持同一睡姿。
2.睑腺炎
睑腺炎通常由葡萄球菌尤其是金黄色葡萄球菌感染所致，炎症因子刺激可导致眼部红肿、疼痛等症状。患者可在医生指导下使用抗生素药膏进行治疗，如红霉素眼膏、盐酸左氧氟沙星滴眼液等。
3.急性泪囊炎
急性泪囊炎是由泪囊壁的化脓性炎症引起的，由于炎症刺激可能会出现眼部充血、肿胀以及疼痛的现象。若是细菌感染引起的，可以遵医嘱使用头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等药物缓解不适症状。
4.急性结膜炎
急性结膜炎多为病毒或细菌侵袭结膜所诱发的炎症反应，此时结膜血管扩张，渗透性增加，就会表现为眼部充血、肿胀的情况发生。如果存在过敏现象，可以在医生指导下使用抗组胺类药物进行止痒处理，比如盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等。
5.眼部外伤
眼部受到撞击或其他伤害可能导致软组织损伤，进而引发肿胀和疼痛。对于眼部外伤，应立即冷敷以减少肿胀，必要时需就医评估是否需要进一步治疗。
建议密切观察眼部状况，若肿胀持续不退或者伴有视力模糊等症状，应及时前往医院的眼科就诊。日常生活中注意休息，避免过度用眼，保证充足的睡眠时间。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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