眼睛怕光可以通过适当休息、佩戴墨镜、药物治疗、手术治疗、中医治疗等方式恢复正常。
1、适当休息
眼睛比较怕光，可能是由于视疲劳、干眼症、结膜炎等原因引起的。建议患者适当休息，可以通过闭目养神、看绿色植物等方式缓解视疲劳，从而改善眼睛怕光的情况。
2、佩戴墨镜
如果患者长期处于光线比较强烈的环境下，可能会导致眼睛出现流泪、怕光等症状。建议患者可以通过佩戴墨镜的方式，避免强光刺激眼睛，从而缓解不适症状。
3、药物治疗
如果患者眼睛怕光是由于结膜炎、角膜炎等疾病引起的，可以在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行治疗。
4、手术治疗
如果患者存在近视、远视、散光等情况，可能会导致眼睛屈光不正，从而出现眼睛怕光的现象。患者可以在医生指导下通过角膜屈光手术、人工晶状体植入术等方式进行治疗。
5、中医治疗
患者还可以通过中医治疗的方式进行治疗，可以通过针灸、按摩等方式缓解症状。
日常生活中，患者应当注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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