39问医生

被紫外线伤了皮肤怎么办

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被紫外线伤了皮肤，首先应尽快冷敷降温，缓解灼热感。可用凉毛巾敷在发红处，每次十分钟左右，期间避免继续日晒。皮肤若出现干燥脱屑，需加强保湿，帮助屏障修复。轻微发红通常数天内可自行缓解，个体恢复速度存在差异。若出现明显水疱或疼痛加剧，建议及时就医评估。恢复期间穿长袖衣物遮挡，减少外出暴晒。保持耐心，皮肤会逐步恢复健康状态。