戴眼镜看东西变远了可以考虑验光配镜、视觉疗法、眼保健操、眼部运动训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.验光配镜
验光配镜通过专业的眼科医生对患者进行视力检查、屈光度测量等，准确判断患者的近视程度并给予相应度数的眼镜片。该措施有助于改善近视导致的看东西模糊和距离感知异常。具体而言，近视使远处物体成像于视网膜前，而配合适度的眼镜可调整焦距使图像清晰地呈现在视网膜上。
2.视觉疗法
视觉疗法通常由眼科医师或视力训练师指导进行一系列视觉训练活动，包括注视练习、调节力锻炼等。此方法旨在增强眼睛对近距离目标的聚焦能力以及调节深度感知。对于因近视引起近处物体看不清的问题，视觉疗法能够提高眼部肌肉协调性和控制力，从而改善这种情况。
3.眼保健操
眼保健操一般需要每天定时按揉眼部周围穴位，如攒竹、丝竹空等，持续时间依个人情况而定。此措施通过促进血液循环、缓解眼部疲劳来减轻因长时间用眼造成的不适感。对于近视人群而言，适当休息及做些简单护眼动作有利于缓解视物模糊等问题。
4.眼部运动训练
眼部运动训练涉及一系列针对眼球转动、上下左右移动等活动的设计方案，在专业人士指导下定期完成。这些特定训练旨在强化睫状肌功能，进而影响晶状体曲率改变以达到矫正视力目的。对于存在近视但未佩戴眼镜者而言，规律性开展此类训练有助于提升裸眼视力水平。
建议定期复查视力，以便及时调整眼镜度数。此外，保持良好的阅读姿势和习惯也有助于预防近视的发展。
1.验光配镜
验光配镜通过专业的眼科医生对患者进行视力检查、屈光度测量等，准确判断患者的近视程度并给予相应度数的眼镜片。该措施有助于改善近视导致的看东西模糊和距离感知异常。具体而言，近视使远处物体成像于视网膜前，而配合适度的眼镜可调整焦距使图像清晰地呈现在视网膜上。
2.视觉疗法
视觉疗法通常由眼科医师或视力训练师指导进行一系列视觉训练活动，包括注视练习、调节力锻炼等。此方法旨在增强眼睛对近距离目标的聚焦能力以及调节深度感知。对于因近视引起近处物体看不清的问题，视觉疗法能够提高眼部肌肉协调性和控制力，从而改善这种情况。
3.眼保健操
眼保健操一般需要每天定时按揉眼部周围穴位，如攒竹、丝竹空等，持续时间依个人情况而定。此措施通过促进血液循环、缓解眼部疲劳来减轻因长时间用眼造成的不适感。对于近视人群而言，适当休息及做些简单护眼动作有利于缓解视物模糊等问题。
4.眼部运动训练
眼部运动训练涉及一系列针对眼球转动、上下左右移动等活动的设计方案，在专业人士指导下定期完成。这些特定训练旨在强化睫状肌功能，进而影响晶状体曲率改变以达到矫正视力目的。对于存在近视但未佩戴眼镜者而言，规律性开展此类训练有助于提升裸眼视力水平。
建议定期复查视力，以便及时调整眼镜度数。此外，保持良好的阅读姿势和习惯也有助于预防近视的发展。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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